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节后上班综合征应该怎么治？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

节后上班综合症其实就是人的生物钟失调引起的精神状态紊乱，无法集中注意力，身体困乏，对工作提不起精神。在这种情况下要调节生物钟，调整作息时间，早点睡觉，尽量避免加班。不要喝刺激性饮品如咖啡等，减少吃辛辣食物和饮酒，逐渐缓解精神疲劳，防止因工作压力变化引起的精神紧张，延长疲劳期，造成病变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

主要还没有从春节假期的肆意放松状态中转变回职场状态中，对于此种情况可以适当的让自己忙碌起来，而且要有针对性的完成一些事情，这样可以让自己找到存在感和认同感，要注意将每天的工作内容从简单困难轻重缓急进行细分，保证每天可以有效的完成2到3项工作，这样可以激发自己继续埋头工作的热情！希望此建议可以帮到您，尽快全身心的投入到工作中，2019加油奋斗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不想上班就看看你的家庭资产，能够不上班也可以有尊严的生活着，那你就是成功人事，你可以不上班的。如果不行，还是乖乖的去吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看你的银行账户余额

回答于 2019-09-11 08:43:50

看待问题的角度来源于态度，如果你是混日子。一定觉得很烦，但是，如果你是吧它堪称是一个事业，你就会热爱它，怎么会烦？所以，首先是调整心态！

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