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哪些水果和蔬菜所含的花青素多呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

哪些水果和蔬菜所含的花青素多呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般吃黑枸杞、黑花生、紫薯、蓝莓，比较常见，价格也还可以，效果还好

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，凡颜色深的蔬菜，都含有花青素。

回答于 2019-09-11 08:43:50

阿拉斯加的蓝莓排第一，因它在永昼与永夜的环境下生长的，其花青素含量是普通蓝莓的5~10倍。其它水果、蔬菜，以颜色越深，越红、越黑、越紫的花青素含量越高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

紫甘蓝 蓝莓 茄子 深色食物花青素高