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阴虚火旺的症状有哪些?应该注意什么?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
“红”就是常见口唇、面颊发红,舌头又红又瘦,月经颜色鲜红、
阴虚体质用通俗点的话来解释,就是体内少水。
阴虚多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致。
阴虚的调理方法
【膳食养生】
(一)饮食宜忌
阴虚体质者的饮食调理原则是滋阴潜阳。宜多选择味甘性寒凉、具有滋补机体阴精功效的食品。三餐宜清淡,远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱姜、蒜、韭、椒等辛辣之品则应少吃。
1、忌食食物
尽量少吃的食物:
羊肉、牛肉、狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜、瓜子等。
这些食物性质温燥,容易伤阴。
2、宜食食物
(1)饮食宜滋补、清淡。多吃热量稍低,含高蛋白、低脂肪、低糖、多维生素的食物。
推荐两款食补汤
百合首乌安神排骨汤
【制作】
将猪肋排骨洗净后,用沸水烫除血水,酸枣仁压碎后与其他药材一起放入纱布袋中;将药袋放入锅中,加适量水,浸泡约20分钟。将其余材料一起放进锅中,先开大火煮滚,捞除浮沫后改为小火,炖煮约1小时,待排骨熟烂,取出药袋,加盐调味即可食用。
黄精首乌烩海参
【制作】
先将黄精与何首乌以5碗水煎煮至2碗;将青江菜烫后取出围盘。起油锅加葱、姜少许爆香,加入海参(切滚刀块)及白果仁,炒至熟软时,倒入药汁、酱油2匙、冰糖及精盐调味至适口,烧滚后稍勾薄芡即成。
如果大家对于阴虚火旺体质还有什么不了解的,欢迎留言关注!
元气满满,天地人和,林敬海祝您健康常在!
回答于 2019-09-11 08:43:50
阴虚火旺体质的人群往往会表现出形体消瘦、易劳累、手脚发热、皮肤干燥等症状。为了减少对身体的损害,阴虚火旺的人要注意调理和保健。在饮食上,可以通过喝百合粥等进行调理。另外,这部分人还会表现出失眠、情绪不稳定,平时就要注意调整好心态,稳定情绪。
伴随生活节奏加快,现在有不少的人是阴虚火旺的体质,尤其是在季节更替的时候,会出现阴虚火旺的情况。这种情况出现的时间越长,对于身体的伤害也就越大。一旦发现自己有阴虚火旺的表现时,一定要尽早调理。
阴虚火旺体质的表现有哪些?
一、发热症状
阴虚火旺的人经常会出现手脚发热的情况,主要表现在手心和脚心比较热。比较起阴虚的人,阴虚火旺的人身体会稍微暖和一点。但是也可能伴有便秘、盗汗、口腔干燥等症状。
二、造成多种后遗症
阴虚火旺也并不是一种特定的疾病,而是出现在各种各样的疾病之中,容易造成各种后遗症出现,这种症状女性出现的几率比男性要高一些,因为女性每一个月都会来月经,在来月经期间,这种疾病出现的可能性就会增加,而且如果更年期的女性出现阴虚火旺问题,就容易让失眠,心烦意乱的情况变得更加严重。
三、身体消瘦
阴虚火旺体质的人,常常伴有心烦、气短等症状,这主要是内火攻心导致的。虽然平时食欲不会受到很大影响,但是身体里面的代谢速度变得非常快,所以在吃完东西以后,并不会出现很明显的发胖问题,反而身体会变得很消瘦,甚至还会出现皮肤松弛的情况。
四、体质下降,容易劳累
身体如果有阴虚火旺问题,那么身体里面的津液就会变得比较少,这个时候养分的运输也会受到影响,时间长了身体抵抗能力就会变弱,总是觉得很累,而且头还总是昏昏沉沉的。容易劳累,阴虚火旺的人往往体内的津液比较少,因为消耗得太多。这样身体的营养成分就容易不够,从而会出现劳累的症状。
五、皮肤干燥
阴虚火旺的人是比较缺水的,尤其是在秋冬季节,会表现得更加明显。秋冬季节人体的皮肤本来就比较缺水,而阴虚火旺的人会表现得更加缺水,进而皮肤气色也会比较差,看起来像比实际年龄要大。
六、口腔溃疡
容易口腔溃疡,是由于“心脾有热”,也和阴虚火旺有着不可分的关系,特别是复发性、习惯性的口腔溃疡,一般都是肾阴虚、心脾热引起的。也就是说,调理阴虚火旺的同时,可以治愈口腔溃疡。
以上6个症状都是阴虚火旺体质的人往往会表现出来的。
对于阴虚火旺体质的人来说,平时可以通过一些方法进行调理。可以适当的游泳,滋润一下皮肤,让皮肤不那么干燥。同时,可以在医生的指导下,喝一些中药进行调理,去除内热,从而改善阴虚火旺的症状。
当然阴虚火旺的人,慢性疾病的种类有很多,如果这种问题变得越来越严重,那么身体火气会变得更大一些,情况会变得更加严重,身体的体质也会变得越来越不好,还有可能会出现肾阴不足等后果出现,阴虚火旺问题一定要使用正确的方式及时缓解,还应该注意会出现的一些症状。
如果你的身体也出现了这种情况,那么一定要好好的调理,多吃一些滋润的食物,像水果,蔬菜,豆腐,芝麻等就非常好,还可以喝一些枸杞粥,山药粥,生地黄粥,天门冬粥,也有很好的调理身体作用。
以上内容希望对你有所帮助。科普知识仅做参考,不能作为治疗手段使用,遇到问题,请及时到医院就诊,感谢理解。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在临床当中,九大体质是经常见到的,其中阴虚(火旺)体质,也是最常见的一种。与大家浅谈一下,阴虚(火旺)体质。
一、阴虚体质:是指人体由于阴精或津液亏损而导致体质偏颇,以精亏津少,阴虚内热等,表现失于滋养为主要特征的体质状态。
二、特征表现:形体特征多为瘦长。主要表现手足心热,易口燥咽干,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔,或面色潮红,两目干涩。
三、心理特征:多为性情急躁,外向好动,活泼。
四、治则:此体质应滋补肝肾。
五、方药:知柏地黄汤加减
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