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怎样调整心态才能走出恶性循环的困境？

恶性循环,困境,都是怎样调整心态才能走出恶性循环的困境？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样调整心态才能走出恶性循环的困境？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

我的回答需要您细细体会，希望能够帮到您。

如果把您的问题比喻成一个人在黑夜里迷路了。那么他所有的努力，都会是原地打转，找不到方向。

想象一下，身处这个环境中的你，最急切需要的是什么？

一盏灯！

这盏灯代表的就是觉醒。

只有觉醒才会看清楚脚下的路。只有光明才能让人心安。

而觉醒的力量来自于智慧。

一个没有智慧的人，他所有的行为都遵循着思维的惯性。而这种惯性的动力就是所谓的经验和习气。

所以及时照亮自己，是中止循环的第1步。

但要走出令人迷失的盲区，还需要高度。比如说，像GPS导航一样。

如果有高处“GPS导航”，脚下又有觉醒的明灯，你一定会可以终止循环走出盲区的。

而“GPS导航”的能力，其实就是觉悟的能力。一种自上而下俯视自己的能力。无论身处何方，总能给自己一个准确的定位。

而提高这种能力的高度和精度。一定要符合道。

这种能力是知识的积累，是对人对事对世间认识的深度和广度。是对客观事物的尊重。是对主观意识的理智认识。

觉醒。打破思维惯性。提高智慧（思考问题的维度）。




回答于 2019-09-11 08:43:50

天天想好的，说好的，传好的，做好的，吃好的，最后得好的，远离了恶性循环困境了呀

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

“旁观者清，当局者迷”，当一个人落入困境时，会感觉周围的颜色都是灰暗的，事事都不顺心，自信心越来越低，意志力被消磨的差不多了时，整个人或许就颓废了。

这是很危险的恶性循环！每个人都会有困境，或大或小，走出困境的时间也是有短有长，当然也会有少部分沉沦下去的。

首先我觉得要正视困难，不要想着去逃避，具体分析自己所面临的问题，找出克服困难的方向。先做一些容易达成的有意义的小事，慢慢恢复自信，这是重要的，更要加强自己的意志力，使自己强大起来，有了勇气才会以往如前！

阳光总在风雨后，谁不是磕磕绊绊中成长，有信心！有勇气！无往不摧的气魄！

积极起来，慢慢去做，没有过不去的坎。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先给自己定一目标，然后努力，

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能比较困难吧。

现在人最大的恶性循环就是熬夜，明明说好要早点儿睡，可是又熬到两三点，每天都是恶性循环，所以现在很多人都改不过来。

别的恶性循环跟熬夜也可能是差不多的，所以平时只能逼着自己去改掉，不逼自己一把是不可能改掉的。

逼自己去早睡，逼自己关机手机去睡觉，逼自己早睡早起才可能改掉。

很多事情都是逼着自己才能做好的。

加油鸭！


回答于 2019-09-11 08:43:50

首先调整好心态（把自己放空，静下心来）；然后把事情的最坏结果罗列出来，做好最坏的打算；最后选定一个切实可靠的小目标，相信通过时间能够摆脱困境的。