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如何克服“假期综合征”？
工作,自己的,我的如何克服“假期综合征”？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
上学时，老师说过那么一句话“你以为每天有作业，所以睡的晚，所以起的晚，事实是放假不布置作业，你会起的更晚”。是呀，假期没有带来轻松，反而是劳累，无所事事。那么，我们首先要明白到底是什么消耗了我们的时间，我们在放假时都做了什么。
第一，我们是否合理安排用手机、电脑的时间。不是说不可以玩他们，而是玩的时间是否有度。你可以提前给自己订好玩手机的时间，一天不可以超过两个小时等。另外，可以用奖励的方法激励自己，或者找一个人督促你。
第二，明确你这个假期的目标。你要完成什么作业，要学习发展什么兴趣爱好，要提高什么技能特长，要陪陪父母，做做家务等，写在纸上，并把纸放在显眼的地方。每完成一个便划掉一个。
最后，祝你能给过个充足而快乐的假期。记得，一个习惯的形成需要一个月，也只需要一个月。加油^ω^。
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