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用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

用针灸减肥的方法一个月可以瘦多少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何减肥药 减肥产品都没有用，包括针灸。减肥唯一方法就是少吃多运动，每天摄入的热量小于消耗的热量

回答于 2019-09-11 08:43:50

针灸是肯定有用，这方面的证明太多，不需要置疑。但更要改变生活及饮食。就象感冒治愈后，平时不注意提高免疫力，还会易发和反弹

回答于 2019-09-11 08:43:50

作为一名营养师，小糖一直认为，市面上的针灸减肥、按摩减肥，都是营销套路而已，它们的本质都是“节食减肥”。很多针灸减肥馆都打着“不打针、不吃药、不运动、不反弹”的口号，但凡是有减肥需求的人看了都会心动。一套做下来花了不少钱，可它真的有实质性效果吗？

所谓的针灸能够抑制食欲、促进脂肪分解、提高基础代谢都是没有科学证据的，是营销者通过一些相关文献添油加醋杜撰出来的。像这样的销售词汇还有很多，比如排宿便、排毒养颜等，很多减肥机构都在用。他们还会宣传针灸减肥不反弹，签约减肥无效退款等等，其实都在收大家的智商税。减肥反不反弹，取决于你的体质和减肥后期的饮食习惯，而不是那些机构一口气说了算。

有的人就要反驳了，我身边那谁谁就是针灸减肥瘦了十几斤！这主要是因为针灸减肥机构都有自己的食谱，做完针灸后会建议你按照他们的食谱吃。这些食谱都是热量很低的，一日三餐按照这样来吃，就是不做针灸也可以瘦。而针灸、按摩在减肥中所起到的功效是非常小的，甚至可以忽略不计。

几乎所有减肥的核心都在于能量的控制，抛开热量不谈的减肥都是耍流氓！能帮助你控制住饮食，减少热量摄入的产品才是真正有用的，比如一些减肥代餐类就可以试试，有营养棒、奶昔、饼干等多种选择。

希望小糖的回答能帮大家避免误区，更多减肥饮食知识欢迎关注我们！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不控制饮食，减肥难！

回答于 2019-09-11 08:43:50

只有管住嘴迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃动两平衡健美好方针。

回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然我不是很赞同针灸减肥法，但是很多人都会采用此方法。我的一位朋友是一个顽固肥胖者，就是很胖，肉肉都是硬的，开始坚持健身房打卡，不到一个月，毅力不够，就放弃了。后面就接受了针灸减肥，不过好像真瘦了些。

针灸减肥其实来自中国的中医，它是通过针刺人体的某些穴位，可以起到抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，这样促进脂肪代谢，从而达到消耗积存的脂肪调节内分泌，以达到减肥的目的。

从医学来讲针灸减肥是可行的，绿色的。但是是要一定的费用的。所以还是推崇大家注意饮食，运动健身才是最好的减肥法，坚持不懈，亲近大自然。

下面给大家看看针灸减肥现场，就怕看完不敢去了

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何方法减肥都感不到一个办法，控制食物量，管住你的口。三年灾害，我隔壁万太婆，她一个人坐一条長板凳。这是坐两个人的哟。估计二百斤，三年灾害还没结束，她可以合坐两个人还加上一个三岁的小朋友，真是神。

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