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高考临近，如何正确调适高三孩子的暴躁情绪？
孩子,焦虑,情绪高考临近，如何正确调适高三孩子的暴躁情绪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的给孩子鼓励，不要让孩子有太多的压力，让孩子懂得适当休息 ，比如可以带孩了出去旅旅游或者跟孩子适当沟通了解孩子的情况
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论是急躁还是暴躁，高考最大的敌人莫过于让我们捉摸不透的焦虑情绪，应对高考首先先知道什么是焦虑，焦虑是如何影响一个人的发挥，其次早知道焦虑是怎样产生的，为什么有的孩子焦虑情绪低，有的孩子焦虑程度高，最后要学会应对焦虑让学生在考前有一个好的心态去面对考试。
在这里为大家介绍考试焦虑的八种类型：
1、负疚自责型
这类考试勤奋刻苦，对自己要求严格，但是过分注重对期望的满足，学习上唯恐有丝毫差错，稍有不顺便自责内疚，以至于对自己的学习能力产生怀疑，忧心忡忡。这类考生属于焦虑偏高型。
2、羞涩自卑型
这类考生因为自己学习基础较差等一些原因，学习成绩总是不理想，但是又总想获得好成绩，不想比其他人差，他们平时埋头学习暗中与其它同学比赛，却又有较重的自卑感，爱面子不愿与其它同学交往，逐渐变得封闭自己。这类考生也属于焦虑偏高型。
3、自视过高型
这类考生能力强，学习自觉刻苦，成绩总的看来也还不错，但是对自己的实际水平估计过高，而且“眼高手低”美好的愿望总是难以实现，所以情绪容易波动。一遇到挫折就情绪低落或者嫉妒其他同学，或者怀疑自己的能力不足，或认为自己的命运不好。这类考生也属于焦虑偏高型。
4、逆反对抗性
这类考生惯于独来独往，喜欢按自己的意愿做事。他们有自己的处事原则，对他人的管教指导不理不睬甚至表现反感。他们一般学习成绩较差，对有关学习方面的询问指点更是厌烦，常常表现出急躁不安的情绪状态，属于焦虑偏高型。
5、寻求表现型
这类考生学习成绩不好，内心深处有着较重的自卑感，但是有不甘心被别人看不起，所以常常做出一些出人意料的异常举动。比如，还没有仔细思考就抢答问题，考试提前交卷，希望引起别人的注意来维护自己的“自尊”。无论他们是如何表现的，总是无法掩饰内心的焦躁和不平衡的心理，属于焦虑偏高型。
6、考试恐慌型
这类考生平时学习情况一般都是正常的，但是每当临近考试时就会产生一种紧张感和恐惧感，以至于思维不清、手忙脚乱、不知如何是好。这是一种非常典型的焦虑过度现象。
7、娇惯松弛型
这类考生一般家庭条件优越，从小养尊处优，生活态度懒散放纵，缺乏严格的要求和必要的压力，因而学习不够努力也不勤奋，对学习抱着无所谓的态度，马马虎虎敷衍了事。这类学生属于焦虑偏低型。
8、自由散漫型
这类考生一般活动能力较强，脑子也很灵活，但是过于随心所欲，缺乏严谨的生活作风和学习态度。虽然有时候也会心血来潮努力学习，但常常很难坚持下去，上课时也经常无精打采，而下课却又生龙活虎，学习情绪化色彩很浓。这也属于焦虑偏低型。
无论是哪种焦虑，表面上是考试成绩带来的焦虑，实际上是考试成绩背后所带来的压力，让孩子焦虑的不是成绩，是成绩背后的各种压力，例如家长的责骂和唠叨，亲戚朋友东问西问的各种舆论，考不好之后的各种恐吓等，这些压力让孩子越焦虑越无法集中精力，于是压力倍增，焦虑情绪也越来越严重，焦虑的时候大脑不停的想那些自己担心的事情，大多数的精力都去焦虑了还有什么精力去应对考试呢，所以焦虑急躁的不是考试本身，而是考试背后所带来的那些让自己更在意的事情，所有对孩子重要的事情都会焦虑，让孩子学会调节情绪正确的面对考试才能走出焦虑急躁的困惑！
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整孩子暴躁情绪首先需要找到孩子情绪波动的原因，具体到很细节的一些事。孩子可能是因为高三学业繁忙；可能是怕自己考试不理想；可能是父母盯得太紧了；可能是怕和熟识的同学分别；可能是班级里发生了什么事情……
比较常见的情况是孩子学业压力过重导致的，这种时候作为父母，更不能给孩子施加压力。现在的孩子读书比过去苦多了也累多了，上学就是整天埋在书堆里，又遇上叛逆期，父母的施压很容易让孩子想不开。
具体原因是什么，需要先和孩子心平气和的好好谈谈，知道孩子为什么有情绪了再好好商量对策解决问题。如果孩子不愿意沟通，可以试着先不谈那些问题，先抽点时间的在周末一家人出去走走、吃个饭、看个电影，等关系缓和了再说即可。
希望我的回答对你有所帮助
回答于 2019-09-11 08:43:50
高中的孩子首先处于青春期，有经常交流。多做心理疏导。在适当的时间解答适当的问题。最好是这方面的工作提前做。
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