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怎么样才可以不会负能量满满，变得乐观一点？

的人,悲观,自己的怎么样才可以不会负能量满满，变得乐观一点？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

加入某个公益团体，去做公益，当你感觉到自己有能力帮助到他人，体会到社会上有很多人需要你并感谢你，你会收获到开心和鼓励，有点价值感、成就感、幸福感，更激发了你的社会责任感，你会鼓励自己更努力去做好，这样就没时间悲观，慢慢变得开心快乐又幸福乐观了。

以上是我的亲身体会和总结。我曾经是个多愁善感、弱不禁风的林妹妹式的瘦小女子，当我经历几场亲人离别和工作打击等等挫折后，也曾悲观过、迷茫无助过，后来意识到不能这样沉沦下去，开始多看正能量的书和心理学书，参加爱心社团活动，去帮助农村的贫困孩子，去孤儿院陪小朋友玩，组织我的朋友捐款捐物买了绞肉机等送去敬老院、帮老人理发、陪老人下棋聊天、唱歌跳舞给老人们开心，包饺子煮给老人们吃，帮老人们打扫卫生。我还收集同事朋友的旧衣物书籍等，给扶贫的朋友带去给贫困户。还创办了相亲角，让更多人有机会认识与交往，寻找到合适的另一半。

总之，你不要总关注自己失去了什么、没有得到什么、缺什么，而是想着我得到了什么、拥有什么、可以做什么、可以分享什么。越付出越快乐，越努力越幸运！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、最迅速的方法：少思考，不思考，别思考。

2、最根本的方法：发现善，赞美善，感谢善。

仅此而已。

悲观者往往考虑事情全面，且有完美主义情结，所以只要存在不如意的地方，他必然情绪低落。而世间万事，好坏并存是必然现象，所以悲观主义者不可避免地要时常被悲伤情绪缠绕。

反之，乐观主义者之所以乐观，一种人是因为从来不去想，一种人是因为只往好的一面想。

因此要乐观，就要学习乐观者的这种思维模式，不要想太多，纵是想也多想好的方面。

真正的难点其实是打破完美主义情结。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找到生活或者人生的目标，珍惜当下所拥有的一切，多跟正能量的人接触，多读能提高自己的书籍.过去我们改变不了，明天永远不会来，珍惜当下，慢慢走出阴霾， 希望我的回答对你有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

多结交正能量的朋友，多运动，多在外面走走。心里有阳光，情绪会慢慢改变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大醉一回做个好梦

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