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春节期间，如何让自己皮肤保持良好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

春节期间，如何让自己皮肤保持良好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在美食当前，没几个女生可以守得住自己的嘴巴，尤其是煎、炸的东西，而且还要无辣不欢，想想都罪恶。

会出现的皮肤问题：

皮肤最怕的就是油腻和辛辣了，这样的东西吃多了，会导致皮肤出油增多，经常就是突然就长痘了，然后敏感也会找上门。

解决方法：

吃辣是非常容易破坏皮肤的平衡的，所以只要常用面膜，保持皮肤的水油平衡，就可以了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

早起早睡，然后不要认为过年就大鱼大肉的，随便吃，还是要节制一点，就是在饮食上要均衡作息上也要适度的，保持住

回答于 2019-09-11 08:43:50

女人们是可以通过各种方式来保养自己的，除了外用的护肤品和化妆品，我认为最应该做的是内调，就是好好保养身体内部脏腑。

1、 最重要的是防止卵巢衰退

现在有很多女人卵巢衰退，卵巢衰退的原因有很多，现代人精神压力大、生活节奏快，加上转基因食品和垃圾食品的增多，这种种因素叠加，导致很多女性都出现了过劳肥，甚至早衰的情况。电影《我的早更女友》就提到了这一点，电影讲了一个26岁的女性因为失恋而卵巢早衰，提前进入更年期的故事。卵巢早衰最大的影响就是缺乏雌激素，而补充雌激素的最大途径就是补充大豆异黄酮，它可以保护女性卵巢。所以，我认为，要想保养得好，内调是关键，内调的关键就是保养卵巢，防止卵巢早衰。

2、 多喝茶水

尤其需要多喝茉莉花茶。茉莉花茶的功效非常多，能够滋养容颜。喝花茶之前最好看清楚每种花茶各自的功效，选择最适合自己的，而不要跟风盲目地喝花茶。

3、 多吃瓜果蔬菜

蔬菜瓜果里面有丰富的维生素，多食用蔬菜瓜果，能够保持我们体内维生素E、维生素B2的充足摄入。维生素c恰恰具有美白的功效。

4、 保证营养充足和睡眠充足

女性要坚持喝牛奶，多吃鱼虾等食物，保持锻炼身体的良好习惯。一些年轻女性切忌因为减肥而盲目节食，这样身体会没有充足营养维持机体的正常运转，反而会导致机体的退化和损害。睡眠对女性的保养也非常重要，俗话说“男人靠吃，女人靠睡”，睡眠对女性的养颜非常重要，经常听到大家讲，说睡个美容觉。睡眠要早睡早起，女性长期深睡眠对女性百利而无一害。