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去做了明知道做不好的事情，导致自己有点抑郁，该怎么办？

负罪感,去做,一件小事去做了明知道做不好的事情，导致自己有点抑郁，该怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有一件小事明知道这样做不好，却还是那么做了，就为了撒气，但是又有负罪感以至于有些抑郁，我到底该怎么想？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实这都是自己内心的想法，有些敏感了，其实没有人在意这个事的，或许别人都不记得有这个事了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

“一件小事，为了撒气”。我感觉你不是因为没做好而抑郁，而是撒气宣泄完后悔了，觉得自己当时太冲动了，没必要为了一件小事而赌气，现在很懊恼。既然事情已经过去就没必要再纠结，你现在的负罪感和当时的冲动一样，以后再回想起时都是会觉得没必要。而且没做好的是你，又不是别人，也许别人根本早就翻篇了，只有你自己在这自怨自艾

回答于 2019-09-11 08:43:50

勇敢诚认错误，从阴影中走出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做不到的事，执意去做就会导致心里压力过大

回答于 2019-09-11 08:43:50

大部分时候，越年轻越要注意，人生有两个最重要的要点要懂得：“不要怕”“不要悔”。

不要怕就是说很多事要敢于经历，敢于面对，敢于失败，人生最要学会是善败，而不是善胜，越怕失败，越容易失败，只要目标正确，这方面失败。天自然会安排另外一个成功在等你，只要你有足够的耐心。

不要悔说的时善待失败的经历，不要后悔失败后你失去什么，每次失败只有无悔，才能成为最大的财富。

所以明知是失败还要去做，做了再后悔更没意义，应该从深层的原因去剖析从这件事得到什么真正的意义上的认知，比如自身的缺陷，人性和人心的把握方面领会，才是提升自身素质的好途径，王阳明说过：“人不贵于无错，而贵于知错认错”。说得就是这个理。