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怎样才能让老公有戒烟的意愿和行动？
让他,时候,老公怎样才能让老公有戒烟的意愿和行动？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
老婆贤惠点，老公一般都可以戒，而且复吸的可能性很小
回答于 2019-09-11 08:43:50
老婆贤惠点，老公一般都可以戒，而且复吸的可能性很小
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟比较难的就是头三天！！！
戒烟第一天
在戒烟第一天的时候，一旦我们的烟瘾上来了，坚决不能碰烟，可以采取吃别的东西湖来缓解一下自己。想新的想法或者是多喝一些水。也可以到户外去呼吸一下新鲜的空气，这样也有利于我们转移注意力。
戒烟第二天
如果第一天你成功挺过来的，那么第二天你就要加油了，第二天我们由于长时间没有吸烟嘴巴里也可能会产生干燥的情况，这样一来我们就可以喝一些果汁。也可以去游泳，健身来缓解一下自己的压力。
戒烟第三天
第三天是尤为重要的，这一天是非常关键的，挺过来就能把烟戒了，停不过来，那你想戒烟就难上加难。当然，这个时候我们也可以在心里安慰自己，前两天都坚持了第三天，也没什么好怕的。这个时候我们要做的就是拒接别人递过来的香烟也可以在别人心里的时候，适当的远离，这样自己也就减少了想吸烟的想法。
很多人并不是一开始就想吸烟的，只是想通过吸烟来缓解自己得精神压力或者是来自生活中的一些家里吸烟能够让他们展示处于一个放松的阶段，所以他们也就会在一些焦躁。困惑的时候选择吸烟来缓解一下自己的心情。当然，在这个时候如果我们想吸烟的话也可以适当的用别的东西来代替，比如说在家的时候多喝一些水。或者是嚼颗泡泡糖或者是口香糖。也要学会适当的舒缓自己的压力学会转移注意力，虽然这三天你终于坚持下来了。
在后面的生活中诱惑无处不在，会随时有人给你递烟，你会接吗？所以，请坚守你的底线！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟的前三天是最难熬的，过了第七天就会好很多了。方法也是有的，鼓励他一下另外把家里的烟灰缸打火机以及和烟相关的东西都扔掉，买一些木糖醇给他。然后就是给他周围吸烟的人说一下以后尽量的别给他发烟或者在他面前吸烟，另外你也可以给他讲一下戒烟后的好处以及每年吸烟的费用。既然戒烟肯定就是当机立断的，慢慢戒那肯定是不现实的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去查体，做胸部增强ct，让他自己看看自己肺部的样子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我和我老公没结婚前，我叫他戒烟，他都是当面一套背面一套，现在结婚了，叫他戒烟，他说那还不如叫我戒饭[捂脸]大家有什么高招
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个我可以分享下经验给你，我烟瘾也有10多年了，从中学开始吸了，刚开始也是好奇，所以真的好奇害死猫，染上吸烟的坏毛病！我现在已经3个月没吸烟了，已经度过了最艰难的日子了，其实戒烟最难的也就是第一个月，准确的说是第一周是最难熬的，不吸烟的滋味就像全身蚂蚁在爬一样，非常难受，不管是肉体上的，还是心理上的，都是最痛苦的，不过只要挺过一个星期，就会好很多。戒烟的时候可以多嚼口香糖，或者是吃瓜子，反正不要嘴巴闲着就好了，家人多鼓励，只要想着不吸烟不会死这句话，给自己加强信心，我就是靠这句话挺过来的，真的，要自己相信才行，希望能帮到你，祝你老公早点戒掉烟
回答于 2019-09-11 08:43:50
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