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心理素质差有什么好的方法去改善吗？
心理素质,自己的,的人心理素质差有什么好的方法去改善吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
心理素质差有什么好的方法去改善吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是启明星闫，很高兴回答你这个问题，心理素质太差怎么办？这是我个人体绘经验与你分享：
首先我们明白 心里素质差的原因，大多是缺乏锻炼，自信心没有，怯场心虚，不善与人沟通交流，只要找出原因，勇敢去面对，放下面子，不断克服心里障碍！慢慢地找到自信心，多练习，多上台，不怕错，熟能生巧，人的素质是培养锻炼出来，只要自己刻苦勤练，再加上一些志同道合朋友同事鼓励和帮助，不用多久心里素质将会提高。
希望我的分享对你有所帮助，同时祝福你生活愉快，心想事成！
回答于 2019-09-11 08:43:50
唐·鸟窠禅师
来时无迹去无踪，去与来时事一同。何须更问浮生事，只此浮生在梦中。
人生两种状态动和静，在感恩和实现梦想中前行，静时，养养花，养养鱼，与花比坚忍，坦然，风雨无惧，那是因为天道不可违，与鱼比自在，那是因为七秒记忆，活在当下，尽心而为。人就是这样，明知宇宙无穷，山川日月永恒，人生无限，还要认真地去活，疲惫不堪，等年老了，明白了，岁月已选择老去。
所以，别让生活啃你，岁月筛选你。而要你啃生活，你去筛选时光，铭刻珍惜，人生如梦，好人有好梦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想提高呢，就要先知道什么是心理素质呀。心理素质是我们人的整体素质的一部分，心理是对我们周围世界的客观现实的反应，是人类认识周围世界的能力，也是自身的意志行为能力。所以要提高人的认知、提高对客观事物反应能力、提高人的意志行为就能提高人的心理素质。大脑为人的心理活动提供了物质基础，人的感官感知认知记忆客观世界的内容，不断行成心理活动的内容，推动着心理活动的发展。。。由此，先要从源头上，就要有选择的吸收正能量的积极的客观事实内容，注入心理有力量的源泉，提高人的丰富多彩的高级情感力量，使个体的意志能动性更加积极的发挥，更加活跃的进行世界观的行动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼自己的自信心，不断暗示自己，你就说最棒的，别人没有什么啊，一个脑袋两个肩膀，少说话，你要明白，你很值钱的，多看，多听，多想。没事可以多看看书，腹有诗书气自华这句话不是白白说的，在书中会学到很多，接下来带着耳朵，眼睛去慢慢验证。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理素质太差，如何锻炼？
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。”
这是一幅多么让人羡慕赞叹的做人，为人处世的境界，无论人生的外界条件境遇如何变化，都显得那样自然，洒脱，从容不迫，轻松豪迈。
这不正是我们应该崇尚和需要追求的一种人生美好的心理素质吗？
有了这样的心态，哪那里还有什么样的困难，能够把我们压倒打败，而不会被我们克服和战胜？还有什么样的挫折，障碍，能够阻止我们的进步和提高？
我们的人生必然会时刻坚持初心，遇山开路，遇水架桥，稳步持续，无可阻挡的向前发展，在自己漫长的人生征途上，写下如行歌一样的诗篇。
而要达到这种境界，确实需要加强提高自己的心理素质锻炼，需要经风雨，见世面，而不是躲在温柔乡里去享受和躲避困难。小白杨只有经历风霜雨雪的侵蚀滋润才能够长成参天大树，而温室里的花朵美丽，但她只能永远生活在他人的屋檐之下，经不起一丝风霜雨打。
由心理素质的定义，我们知道，心理素质是后天人生综合素质培养和锻炼的体现。因此，心理素质太差，并不可怕，只要自己有决心，有意识，有毅力的去学习和锻炼，就一定会提高，持之以恒达到理想的水平和状态，为自己的人生增添强大的心理支撑，更好的在创新创业，管理或者某个专业取得应有的成绩和贡献。
长话短说，提高心理素质，锻炼的途径和方法多种多样，但千人千面，我们必须结合特定人的具体情况具体分析和对待，这样有针对性，才能够有所成效。所以这里给出的是一般性的锻炼建议和方法，善意地提供给那些想提高自己心理素质的读者朋友参考：
第一学习提高自信心
心理素质差的人，不论遇到什么样的境遇，总是先行代入，想到的首先是消极悲观情绪，甚至还没有等事情真正发生，自己就已经被自己的自卑，悲观情绪吓倒压垮了，严重的会造成抑郁，失去自信，怀疑自己，无法解脱，真是悲喜一念之间，效果天差地别，转眼两重天。
锻炼的方法，就是学习引导树立自信心，分析发现自己独特的潜能或者特长，把自己的潜能发挥好，运用的恰到好处。帮助自己进步。
因为我们每个人生来都具有一定的潜能，每个人也都亟欲把自己沉睡的潜能挖掘发挥出来变成现实，都会成为最好的自己。
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