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阴雨天经常容易失落，然后就会比较抑郁，还会听一些丧歌，该怎么办？

阴雨,心情,情绪阴雨天经常容易失落，然后就会比较抑郁，还会听一些丧歌，该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

阴雨天经常容易失落，然后就会比较抑郁，还会听一些丧歌，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不喜欢阴雨天 心情不好 郁闷

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可否认，天气会影响心情，左右情绪。我认为，心情虽然易受外界干扰，但其根本还在内心的定力。繁杂的世界，五彩缤纷的人生，你要最求什么?就在这繁杂的世界里去寻找您喜欢的。比如阴雨天人的心情比较烦闷，你可以在静下来的时间看看书，思考一些平时无法思考的问题。可以仔细听听下雨的节奏，听听细雨蒙蒙中独特的韵律，听听雨滴拍打窗户的旋律。这些声音来自于自然，没有丝毫的拙作。这雨来自雨天上，必有灵性，他可以滋润万物，养育生灵，哺育众生。这样的遐想也许就能冲淡你不悦的心情。个人之见经供参考。

回答于 2019-09-11 08:43:50

妙招应付气象情绪效应

研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。

人的情绪或多或少地会受到天气的影响。

由于缺少阳光的照射，在阴雨连绵的季节

或阳光不充裕的冬季，人们的精神也变得懒散，心情也不畅快。

预防方法：

心情失落抑郁，就避免再去听一些丧歌了。

阳光是治疗阴雨天情绪低落、抑郁的良药。

即使阴天，也要每天保证在户外进行一定时间的活动。

至少每天运动30分钟，每周3次。

多参加社会活动。

如果没有缓解或者抑郁情绪加重，或有自杀念头时，请立即去看精神科医生。

^0^刺猬抱团取暖时^0^

ᨐ解读情绪剖析他ᨐ

~赵小明心理团队 海霞





回答于 2019-09-11 08:43:50

不喜欢就去没有雨天的城市

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

阴雨天，没有晴天的明朗，却依然明亮没有雨天的缠绵，却依然朦胧；

在不开灯的房间里，懒懒地睡个午觉又或者只是默默地发个呆难得的闲适会令人倍加珍惜。

既然都已经知道了自己的心情是又一些丧歌引起的，那就强迫自己去改变这样的处境啊！

可以听听一些欢快向上的歌！

小药郎在文章的最后，为你推荐一款适合阴雨天品尝的经典养生茶：

【玫瑰蜂蜜茶】

材料：5克玫瑰花，蜂蜜适量（根据自己的口味加减）

作法：将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟，加入蜂蜜一起冲泡，代茶饮

功效：具有理气和血、舒肝解郁、润肤养颜的作用。
愿你的心情像玫瑰花一样美丽，像蜂蜜一样甜蜜！

希望小药郎的回答对你有所帮助，祝你每天都有一个好心情！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己过度营造这种低沉的氛围，是自我潜意识中多愁善感的外延表现，应该针对自己内心深处的病根进行解决，而不仅仅将责任推到阴雨天上。应该还是自身性格原因所导致的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

下雨天很好呀，闻着淡淡的空气的清香，很开心