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快3岁的孩子，有必要吃DHA吗？

大脑,孩子,视网膜快3岁的孩子，有必要吃DHA吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 还可以吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1，中国一绝唯一钱龙：从婴幼儿至今始终如一不吃任何各异名目繁多有益脑细胞相关补品；

2，从小到大最信任一切大自然上天恩赐人类……，一切正常季节……，纯天然生长各类绿色果蔬菜……，各异大海江湖河池塘里面摸虾类……，等吃百草山地散养各种禽肉类……，以及始终如一从军区到地方一直喜欢吃鲜牛奶！相关营养足够多了！更有益大脑细胞活跃值！

3，坚信中华各地一切大小良高官员……，较聪明科学家……，各类校长……，各地顶级聪明赚钱特大多曹德旺；鲁冠球：徐冠巨；等相关较多全中国各地房地产开发大老板……，诸多胜过诸葛知名度很高人士……，有谁小时候吃过补脑益智补品等相关补剂……，绝对全与我一样丁点不吃！！！

4，为了小宝贝子女正常脑细胞发育！劝导全中华一切婴幼儿拒绝吃任何补脑细胞液体等相吴常吃各异补品……，

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！我是守衡妈妈，我的孩子也快三岁了，他在这之前也有补充DHA。

个人认为，如果饮食中很少食用深海鱼类和藻类，需要补充适量的DHA制品。

尽管婴幼儿在三岁前大脑发育最快，但不意味着三岁之后大脑就不发育了。而且DHA的作用不仅仅是可以促进大脑发育，同时对幼儿的视网膜发育也起到了很大作用。所以如果有条件建议补充到孩子六周岁。


可能有的朋友会说食物中也含有DHA，比如蛋黄，鱼类和橄榄油，核桃油等。但这些的含量是无法满足孩子的需求的。在一项调查研究中，日本的哺乳妈妈的乳汁中DHA的含量高达22%，位居全球第一，这也主要源于日本女性常年食用深海鱼，而我国大多地区位于内陆，深海鱼的食用频率太少。

另外，一些奶粉中也添加了DHA,但奶粉中的添加量也是微乎其微，所以建议适量补充。

题主孩子如果快3岁，如果深海鱼和藻类摄入不多，建议补充DHA。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。回答这个问题前，先科普一下。你就知道吃了DHA有多少好处，如何让聪明的孩子更聪明。

大家知道我们的身体器官当中，最需要脂肪的哪个吗？是大脑，在大脑中60%是脂肪。

而在大脑中的脂肪，是人体必需脂肪酸DHA，我们称这种脂肪叫聪明脂肪。

DHA是一种多不饱和脂肪酸，属Omega-3系脂肪酸，俗称“脑黄金”。大量存在于人体视网膜及大脑皮层，是脑部及视力发育的重要组成部分。如果我们大脑与视网膜中缺乏这种聪明脂肪DHA的话，那会出现什么样的后果呢？

世界卫生组织权威数据表明：

孩子的智商：

1/3来自遗传，

1/3来自后天的教育、培养等环境的影响，

1/3就与关键期内的大脑营养有关。（特别是大脑营养素DHA的补充）

据卫生部、教育部联合调查，2003年，我国学生近视发生率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。中学生48.18%,高中生71.29%，大学生80%以上。DHA能促进视网膜及视觉组织发育，预防视力退化。

因此：

如果在宝宝6岁前不持续补充足量的DHA的话，宝宝的智商将下降30%以上，宝宝上学后近视眼的机率将达到60%---80%以上，后果不堪设想。

所以，我们每一个家长都必须在胎宝宝及宝宝的脑发育关键期内补充充足优质的DHA。那胎儿及宝宝的大脑发育关键期是什么时候呢？

从胎儿开始的大脑发育图：

1、 孕3---4周神经管开始发育；

2、 孕中期脑细胞快递分化，体积增大，并建立联结；

3、 孕晚期大脑沟回结构、功能分区，更加完善；

4、 2岁时脑重为900克，达到成人脑重的60%；

5、 6岁时脑重为1280克，达到成人脑重的90%；

6、 青春期为孩子大脑发育第二高峰期，将达到一生智力之顶峰。

宝宝的大脑细胞，以每分钟250000个，快速增殖，如果在脑发育的高峰期，没有充足的DHA补充，将会直接影响大脑的细胞的数量与细胞的饱满度，将没有办法使宝宝的脑细胞达到1000亿个。而这种缺失，将是不可改变的。所以，在孕早期开始，至宝宝6岁前一定要补充充足的DHA。孕中期是胎儿视网膜发育的关键期，4岁前是孩子视神经、眼球及周围组织发育的关键期，青春期以后孩子的视觉系统发育基本稳定。充足的视觉营养能让弱视、近视等疾患得到控制、改善，甚至避免手术治疗。

我们看看那些海洋性国家的现状吧！

在北欧的冰岛与挪威两个国家，是海洋性地区，有大量的深海鱼类资源，两国的政府对自己国家从孕妈妈开始，直到宝宝出生后满18岁，这期间，由国家供应每天所需的DHA大脑与眼睛营养素。而效果怎么样呢？世界卫生组织对这两个国家进行监测，国民的平均智商比几年前提高了30%以上。而同时还具有两种现象，在这两个国家很少能看到配眼镜的地方，因为，很少有近视眼；也很少能看到大脑袋，因为，人们的心脑血管与血脂都很正常。这就是功效。我们哪个家长都不想让自己的宝宝智商下降30%，将来变成近视眼。

现在，世界卫生组织，强制性要求每一个婴幼儿配方奶粉厂家，必须添加DHA，否则不准上市。而配方奶粉，只是形式上的添加，因为原料的昂贵，所以添加不足以满足每天孕妈妈及婴幼儿DHA食用量。那孕妈妈以及婴幼儿每天需要补充多少DHA，才能满足每天大脑发育与视网膜发育呢？

世界卫生组织建议：孕产妇每天补充300mgDHA，

婴幼儿每天补充100mg以上，

早产儿每天按每KG体重补充40mg；

美国研究发现：出生后就补充DHA的婴儿，大脑处理信息速度更快，学习能力增强。

即使短时间补充DHA，也可以有效提高视觉敏锐度和远期记忆力。---- 摘自（美）简.卡珀《大脑的营养》

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