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该如何进行有效的自我管理？

自己的,个人,自我管理该如何进行有效的自我管理？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

该如何进行有效的自我管理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己制定一个符合自己的计划，也不要太大，一步步慢慢来自我约束！每天进步一点点就可以了！日积月累自然就不同凡响了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律，就是自己给自己顶规矩。但是自己又很难遵守。然而人又很容易遵守别人给定的规矩。想想是不是有点可笑。遵守别人的规则是为了别人。遵守自己的规则才是为了自己。建议也多多为了自己吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己制定一个符合自己的计划，也不要太大，一步步慢慢来自我约束！每天进步一点点就可以了！日积月累自然就不同凡响了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律，就是自己给自己顶规矩。但是自己又很难遵守。然而人又很容易遵守别人给定的规矩。想想是不是有点可笑。遵守别人的规则是为了别人。遵守自己的规则才是为了自己。建议也多多为了自己吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一名高中教师，在自我管理方面有一些经验之谈。

01 与其管理时间，不如管理自己，管理精力

毕竟时间对每个人都是一样的，你无法复制时间，无法延长时间，时间不会随着你的主观意愿而变长或变短，所以我们只能管理好自己，要有好的状态，必须有好的精力，可以从以下几个方面入手：充足的睡眠，保障每天七八小时的睡眠时间；饮食，少食多餐，吃营养低热量的食物，多喝水；运动，规律每周进行两到三次的运动。这是大前提，接着，再从个人目标和情绪方面入手，调整自己的状态。

02 养成良好的习惯，比什么都重要

如果只是三天打鱼两天晒网，那么再多的知识，也没办法改变什么。最重要是行动，而行动，单靠意志力也是不行的，毕竟，意志力也是会耗尽的。所以最好的方法，就是养成习惯。一下子不要贪多，一周或者一个月培养一个新的习惯，直到不需要花费太多的精力，就可以做到，这才是最高层次的自我管理。

03 避免固定型思维，养成成长型思维

固定型思维是把现状和问题都归结到环境身上，或者遗传上，对此，自我感觉难以逃离现状。而成长型思维是坚信能够通过自己的努力，改变现状。事物是会改变的，相信这一点，不断学习，终身学习。

以上是个人拙见，仅供参考，欢迎交流，我是林含键，一名高中教师。

回答于 2019-09-11 08:43:50

别人管或者自己管，明白后果就行，比如酒驾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你觉得现在的自己一切都乱七八糟的话，先审视一下是不是有：拖延症，社交恐惧症，手机依赖症等各方面状况。如果不能自行制定计划，可以卖一本教人自律的书籍，按照科学方法逐步开展，从小事做起，形成自律的习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的强大之处在于知道自己会变得软弱。

「自律」像一把锁，人人都想解锁。遗憾地是，钥匙没有插在锁上。所以，人要学会把目光转向别处寻找。因为，只是死死盯着锁是无法打开它的。当然，如果你是超人，就当我没说过这话。

有些人总觉得「自律」是一种能量值，有的人的数值低，有的则高。还有的人甚至能像拳皇游戏中的人物一样，双手捶胸，数值突然就变成「max」。

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