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为什么颈椎病越来越年轻化，怎么样预防和治疗颈椎病？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么颈椎病越来越年轻化，怎么样预防和治疗颈椎病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么颈椎病越来越年轻化？

所谓颈椎病，实则大部分是颈部软组织的问题，日久才累及颈椎椎体。

颈部软组织问题，尤以慢性损伤引起是主因。自小儿时就开始低头看手机，以及学习、工作等还是低头，长期牵拉颈肩部组织，导致组织粗厚、僵硬、粘连，以致纤维化或钙化。

怎样预防颈椎病？

保持看手机、电视、电脑、开车，以及学习和工作时的正确姿势。正确姿势是：提臀、收腹、挺胸、拔背、抬头、下颌微收；脊柱保持一条线，肌肉放松利于气血循环；经常做颈部自我按摩，或者适宜的锻练，如放风筝、打羽毛球等。

如何治疗颈椎病？

早期和慢性期，以手法松解颈肩部软组织为主；急性期需根椐症状不同，采取相应的方法缓解（治疗方法太多，不一一详解）；症状减缓后，依然需用手法方能根除（手术后的例外）。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

患颈椎病的人越来越年轻化是不争的事实，导致这种情况的原因是作息饮食起居不规律不正确造成的。

不说很远的时候就说三十年前吧，那时候条件差，出门靠步行或自行车，人在动关节在动姿势在动，血随气动，气随血流。各种工作也多是靠体力劳动，根本不会形成肌肉疆硬关节疆硬的病症。食物更是多样性，以多纤维的粗杂粮为主，各种微量元素充足，这些条件对颈椎及其他关节的运动、能量、气血的调节都是有利的。

如今的生活方式变化很大，很多工作动动手指就搞定了，坐的时候多了动的时候少了，导致气血不和关节疆硬颈椎病及其他病痛丛生。吃的过好过细、多吃少动等，导致内伤脏腑外伤筋骨。

针对现在人的多吃少动的情况、逐条调整。首先要动起来，不能勾着头看手机超过半小时，适时抬头向远处看看，坐电脑前工作者也不要一坐个把小时不动，特别是脖子要动一动，这样颈椎就不会疆硬了。饮食也要多样性，多吃膳食纤维，补充微生素，补充微量元素等等。每天抽空做做煅练，或长或短只要有煅练就会有益处。

对于有颈椎病的人，先做做牵引，每天抽半小时做做米字操，内服药可用葛根30g，片姜黄20g，丹参30g，伸筋草30g，红花10g，桃仁10g，苏木15g，防风IOg，元胡2Og(醋炒)，桑寄生30g，骨碎补20g，川椒20g，黄芪50g等试试看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎病的年轻化，我觉得是这个时代的产物，而这个时代的名字叫做：网络。



电脑：无纸化工作的概念早已深入人心，各行各业都已经配备了电脑，大量的工作转型到电脑上，而伏案工作人群也变得越来越多，而长期伏案工作的人由于重复性的动作及不良的姿势影响肩背部的肌肉、骨骼、血管、神经，可能会造成肩背部肌肉劳损、神经血管受到牵拉及无菌性炎症反应，从而导致颈椎病和腰椎疾病。

手机：低头族，很多人都听过，甚至我们其实都可以被称为低头一族，手机的各项功能越来越全，工作、生活、娱乐都在其中，手机充分利用了我们的碎片化时间，等车、吃饭、聚会、逛街、睡前，我们是不是都在看手机，长时间如此，颈椎可能健康吗？

颈椎病的预防其实很简单，难得是自觉性，不要长时间保持一个姿势，没事活动活动，最好每隔半小时转一下脖子或起身活动一下；饮食健康，保证营养均衡；同时选择适合自己的枕头。



颈椎病的治疗分三种，药物、物理、手术。

药物治疗：非类固醇消炎药能减轻炎症和缓解疼痛。但此类药物可能会导致胃部不适，需要听从医嘱服药。

物理治疗：推拿、按摩、针灸、牵引等手法，对颈椎病有显著效果，但其对治疗者技术要求较高，手法错误可能会导致瘫痪。

手术治疗：手术治疗有利也有弊，我们需要综合考虑，大多数的颈椎病患者可以采用非手术疗法, 只有少数人需要进行手术治疗，但这些人是必须通过手术治疗，是必须。





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回答于 2019-09-11 08:43:50

生活习惯所致

回答于 2019-09-11 08:43:50

图解我们为什么会得颈椎病？为什么会年轻化？