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自由泳50米55秒是什么水平？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

自由泳50米55秒是什么水平？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么水平其实我觉得不太重要，关键是看游得舒不舒心，游得轻不轻松。就如同下面这个视频。你说她游得快吗？游得并不快，这个样子游50米我估估摸着怎么也要一分十几，二十秒吧。但你说她游得好不好？什么水平？我觉得她游得很好，水平不错啊。游泳馆去得多了去了，能游出这样儿的我还真没见到有多少。

在实际游泳锻炼的时候，如果单纯是为了追求速度，竭尽全力去游的话，那50米55秒的速度确实是太慢了，也只能说明游自由泳的效率太低，还有很多地方需要改善。可如果这样闲庭信步地不用一分钟游下50米来的话，那我想这绝对是超高的效率，绝对是高手，可以秒杀绝大多少的游泳爱好者了。不过这不是短距离全力去拼速度的游法，但这样轻松优雅地游个一两千米下来，我觉得既能锻炼身体，也会起到缓解压力，舒缓心情的效果，所以我非常喜欢这样去长距离游。

大众游泳锻炼我觉得并不一定要去用速度去衡量一个游泳爱好者水平的高低，当然了，谁都想游得又快又好，做到了，那肯定是高水平的。但能够做到入水为鱼，游得即轻松又优雅，虽然速度可能并不是很快，但水平肯定也不见得就会差到哪里去。喜欢游泳的人多了去了，但很多主观，客观上的各方面原因可能都会决定我们不能像运动员，或是一些身体先天条件很好游泳爱好者那样游得速度那么快，但至少我们可以通过努力可以做到游的更加标准，更加轻松，更加有效率。

所以我觉得作为普通的游泳爱好者其实并不用那么太在意速度，主要还是应该在平时游泳锻炼的过程中发现者自己不足并加以改善，要让自己可以游得更加轻松有效，做到了，速度自然就会有所提高，这个时候再全速去拼50米的话，速度也就不会只能提高个几秒，十几秒了。

最后祝各位游泳爱好者2019新春快乐！

回答于 2019-09-11 08:43:50




可以对照这两个表评估。

50米自由泳55秒，距离专业水平差了十万八千里，在全国业余锻炼标准里属于二级银海豚还行。

继续努力吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，看距离长短，五十米全力冲刺这个速度就太慢了，只能说是刚刚入门，还没有掌握到技巧。如果一千米以上能维持住这个速度的在业余爱好者中绝对是偏上的水平（接触过专业训练的除外）。

游泳爱好者未经过专业学习和训练，在动作方面会存在很多的不足，体能专业力量和专业训练过的运动员相差甚远，所以不具备任何可比性。但是对于青壮年男性来说这个速度仍然有很多空间可以提升，也不需要耗费太多的精力，多注重去练习你的划水技巧，尤其是自由泳的抓水动作和高肘划水技巧，以及转体动作和划臂的配合，学会借力。只要你能准确的做到，我相信五十米提升至五十秒以内没有问题。

如果是长距离游进想要提升除了改进技术外，还需要提升体能，所以需要消耗更多的精力，当然老年人就没必要再追逐速度了，养生游泳挺好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只针对普通人没有受过专业训练的人说。如只游50米水平很差，如连续游一千米以上这个速度是平均速度，那就是在普通人中最快的极少一部分，这个平均速度基本是普通人的天花板了，我见过最快的均速52秒，我个人最快蛙泳61秒，连续游两千米。

回答于 2019-09-11 08:43:50

业余水平，无论年龄。

小年龄组，这个速度，就是初学者的水平，但随着练习次数的增多，身体成长等因素，很快就能实现提速到40秒以内。

成人组，这个水平基本已经定型，不会有太大提高。因为游泳项目本身就是要求童子功的，成人想提高成绩，会受到身体条件、水感等因素限制。

再从技术上分析，50米55秒自由泳，这基本平均每秒一米…一个出发用时少于1秒，但速度会大于一米，这方面还有提高余地。自由泳是由腿部大腿和上肢滑行产生前进的动力。常识，腿部肌肉力量比上肢大，而且打腿的动作相较上肢更简单，所以通过提高打腿效率也能实现小范围提高速度。上肢动作相对复杂，不在此复述。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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