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怎样克服自己的紧张和不自信？
紧张,自己的,不自信怎样克服自己的紧张和不自信？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己如果紧张和不自信，这和他的心理因素是有关系的 ，第一，他没有文化，不能理性分析整个事情的来龙去脉 ，导致他对某件事情的紧张和不自信。第二，他根本就没有理性的分析整个事情的来龙去脉，不懂得从时间开始又从什么时间结束 导致他紧张和不自信。如果一个人要不紧张和有自信，那就充实自己的大脑。理性分析整个事情的来龙去脉，这样的话也许就不紧张和有自信了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多解決方法的；
1）承認問題。
2）反醒或查找成因，然後忘記它。
3）面對問題。比較/行動嘗試，重生自己。
4）接受拙折，努力再克服...
5）訂立每天進步一點的計劃，直到成功。
祝願2019 天下無敵
謝謝邀請
回答于 2019-09-11 08:43:50
承认自己的感受，问问自己原因，是因为真的实力不够，还是练习不够，降低预期，多大实力做多大的事儿，告诉自己，完成比完美重要，去干就好了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
之所以不够自信是因为你不够自私。
一个人自私起来，面对任何事情，在他的立场上都是无对错的，但真正面对事情结果的时候，往往会偏向自己的立场。所以想要克服紧张或者不自信，那就从学会爱自己，保护自己开始。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想克服不紧张，也是因人而异的，其实方法很重要，比方说需要演讲，或者上台比赛，首先多练习，主要是临场发挥练习，其次就是放空心态，目无一切，当观众不存在，自己就像神经病一样，又或者目光总是注视一个点。
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