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孩子玩手机有点上瘾了,怎么办?
孩子,手机,上瘾孩子玩手机有点上瘾了,怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
另一方面,如果一个孩子,将他所有的乐趣或成就感都寄托于一个游戏里,势必更加容易成瘾。
因此,结合这两点,人们发现,如果孩子沉迷于某个游戏或某个APP,不妨引导他再接触其它游戏或其它APP,将时间均衡分配,引导他不断去玩新的游戏或新的APP。
因为当人玩新游戏的时候,其实首先会面临一个学习的过程。他们需要去了解新游戏的界面,操作方法,游戏规则等等。而这些是一个学习的过程,会有效锻炼到大脑的前额叶。
而同时,因为是其它游戏或手机应用的推荐,不会激起孩子较大的抵抗情绪,孩子更容易接受这样的建议。
具体操作起来,也就是说,如果孩子已经在手机成瘾的状态中,可以先来观察,孩子主要沉迷于哪个手机应用,或者哪个手机游戏,以及孩子每天玩手机的时间大概是多久。
然后帮助孩子调整使用手机的内容,引导孩子将使用手机的时间平均分配于多个手机游戏或手机应用中。
用这样的方法帮助孩子慢慢恢复大脑的前额叶功能。
然后,再加入心理疏导,引导孩子运动,以及投入社交活动,来帮助孩子走出网络成瘾。
总结一下,就是,有策略地唤醒大脑的前额叶,然后加入心理疏导,引导孩子投入运动及社交,走出网络成瘾。
三、对症下药,个性化解决
相信很多家长都有这样的体会,随着智能机的普及,其实孩子很容易接触到智能手机,甚至有的孩子拥有自己的手机。但是,上瘾的往往只是其中的一部分孩子,而很多其他孩子同样会接触到智能手机,却没有那么容易手机成瘾。
这是为什么呢?手机成瘾的孩子与其他孩子相比,有哪些不一样的地方呢? 手机成瘾的根源是什么呢?
手机成瘾的根源是心理痛苦。
解决痛苦的方法,要么逃避进入手机的二维世界,要么勇敢应对,付出努力在现实世界找解决痛苦。
打个比方,如果孩子内心孤独,然后一个偶然的机会,他发现手机游戏里可以建立一个全新的社交网络,他可以在手机游戏里找到让他感到温暖的社交关系,找到归属感,那么他就非常容易手机成瘾。在这里,孩子内心的那种孤独感就是诱发手机成瘾的根本因素。
而在这种情况下,手机成瘾后,最令孩子走不出来的就是手机游戏中那种歃血为盟的人际关系,他在虚拟世界中有了人际关系上的牵绊。
再举一个例子,如果孩子在生活中感受到了很大的挫败感,比如在学业上,他缺乏成就感,缺乏自我价值。然后,他发现在手机游戏里可以建立自己的王国,他可以做好手机游戏中的各项任务,甚至建立自己的王国。
那么在这种情况下,孩子在生活中感受到的挫败感是手机成瘾诱发的根本因素。令孩子成瘾的也正是游戏中得到的那种成就感。
所以说,实际上,手机成瘾的根源是内心痛苦。是因为孩子内心有了某种缺失,有了某种痛苦。而他认为手机是这种痛苦的解决方案。而这时,才会手机成瘾。
而手机真的是痛苦体验的解决方案吗?
不是的。因为手机中的体验,比如手机中的那些成就感、人际关系是脱离现实的。孩子其实心里清楚,那是一个虚幻的世界。因此,当他们沉溺于手机时,一方面在追求大脑中的多巴胺,另一方面,内心也极度空虚。
沉迷手机的孩子,往往内心是非常痛苦的。
因为他们面临着很多的冲突。
一方面,他们网络的虚拟资源不断累积,而另一方面,现实生活却逐渐恶化。
网络世界中的温暖和满足与现实生活中经常受到的责备形成强烈的对比。
然后网络上的成就感,网络上得到的接纳的感觉,就成为了应对现实挫折与压力的管道。
就这样,越来越沉迷于网络。
他们对现实生活中的学业与生活逐渐失控,却无能为力。
也会有改变的想法,但是现实与网络上的落差太大,往往不愿意面对现实。
因此,改变的决心和安于现状的心情成为每天的内心冲突。
因此,要预防孩子手机成瘾,要从根本性的问题入手。
要关注孩子的成长环境,关注孩子的内心状态。
相关的调查显示,具有网瘾的孩子,往往同时会面临以下一些情况:比如,学业成绩不佳,生活满意度低,情绪低落,压力大,容易愤怒,自尊降低,幸福感低及身心适应状况不佳等。
总而言之,逐步引导,帮助孩子在现实世界,找到成长,找到兴趣点,找到擅长的领域,最终替代手机,解决手机成瘾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三眼看天下,洞察天地人,大奇兄讲故事!
手机的产生,它将彻底改变我们生活方式。确实我们应该以敬畏之心感谢这个伟大的科技时代,给我们创造学习生活带来的便捷和娱乐的快乐!
当然,玩物丧志也是麻醉人的心灵!更何况孩子们更加难以驾驭,最终导致玩手机玩上瘾,确实成为社会的公害!怎样引导孩子确实刻不容缓,始得社会人士们大声疾呼要采取严令禁止方式,来斩断手机瘾!我认为这是一种不负责任态度。
封堵不如疏通!在此我只能抛砖引玉地介绍教育自己孩子的方法:我的孩子同样玩手机玩上瘾,达到寝食难安,学习受到影响!怎么办?我苦口婆心,好话歹话说尽,孩子来一个虚心接受,可屡教不改!把我气的血压直往上窜。怎么办?我决心已下该跟孩子深谈一次!
我很松弛地问孩子:王子冲此人你了解吗?孩子笑道:网上红人,他也是个校长,专们创办电竞游戏比赛的学校!我点了一下头,并一本正经地说道:很好!我看你很痴迷于网络游戏,你玩游戏水平到底达到什么样级数!应该有个量化指标!假如,你有这方面能力,不妨你去参加王校长所创办的电竞学校去训练,未来成为职业选手,可以参加全国电竞比赛,你看如何?孩子睁大眼睛地望着我:爸!你真的同意我打游戏。我说:是的,你可以去学校办理退学手续了,但有一点,如玩竞技游戏,可不准半途而废。这是你人生第一个选择!我成全你!孩子低下头并说道:你给我二天时间考虑。
我答应了!可我心里在焦灼,那是在对赌人生!
二天过后,他走到我面前,并对我说:爸!我不想参加职业游戏比赛!我忙问道:为何?孩子说训练很苦的,他们每日训练达18小时!我不行!我追问:你没试过,怎么说不行呢?何况你也没跨出这一步,你就认为自己输了,这完全不应该!那怕你做错事,上帝都会愿谅你!更何况你没有做错事!
孩子敢紧低下头,并把手机交到我手里,此时,我心里堵了很久的石头,总算落地!他知道结果是什么!并无言以对!!从此,他有所认知,并讲究一个度!而成功脱离成瘾!!!
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