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过年了！喝酒吗？喝酒要注意哪些事情？

酒精,酒后,浓度过年了！喝酒吗？喝酒要注意哪些事情？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

饮酒后：促进酒精排出

1、补充盐分：一旦已经出现了酒醉性胃炎和脱水症的症状(呕吐就是标志)，那补充电解质的工作就更关键了，一定要多喝水，淡盐水或补液盐都能缓解症状，碳水化合物也能减少酒精对胃部的伤害，面条汤或大米粥都是不错的选择。

2、喝酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。

3、蜂蜜水：在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人，在饮酒前后服用蜂蜜50克，便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

4、番茄汁：可补充糖分，减轻醉酒后的头痛等不适感，番茄中的番茄红素还具有抗炎属性！

5、香蕉：吃1-3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例！

酒虽然是朋友之间的一种交流方式，但也要适量饮酒，千万不要因为饮酒给自己身体带来负担！

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