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怎样才能生出健康可爱的宝宝？

胎儿,宝宝,胎教怎样才能生出健康可爱的宝宝？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样才能生出健康可爱的宝宝？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好准爸爸妈妈：

如何生一个健康可爱的宝宝呢

想生一个健健康康可爱的小宝宝是每一个准爸爸妈妈最大的心愿，也是全家人的愿望，当宝宝出生那一刻做爸爸妈妈心里无比快乐和激动！

闲话不多说了说正事，呵呵！

第一点；准爸爸妈妈一定要做孕前检查，检查每一项指标是否合格，把自己的身体调理棒棒的就可以准备怀孕啦。

第二点；怀孕刚刚开始期间到你准备出生的医院（妇幼保健医院）建大卡和当地地段医院建小卡（也很重要）

第三点；怀孕期间一定必须按照医院医生要求进行孕期的各项检查这对未出生的宝宝健康很重要。

第四点；怀孕期间准妈妈一定要注意饮食安全和营养搭配，千万注意不要感冒生病因为孕妇有很多药是不能吃的怕对胎儿有影响，这点切记切记！

第五点；怀孕期间一定要有好的心情和孕妇的运动锻炼这有助于分娩。

第六点；在医院检查及生宝宝住院可以进医保报销的（有点俗）.

做好以上几点生一个健健康康可爱的小宝宝是没问题的.

这都是我实际生活经历，一个二胎家长真实经历，希望对你有帮助。

最后预祝你生一个健康快乐可爱的小宝宝，加油！










回答于 2019-09-11 08:43:50

中医讲“求子先调母”父母的基因好，身体好，生出来的才是健康的孩子。所以想要生出健康的宝宝，准爸爸妈妈要先备孕，调养好自己的身体，为怀孕做准备，即备孕。

同样是新生儿，为什么有的孩子胆小易惊，睡着睡着就哭，有的就胆大安稳呢？这其实就是先天心脏发育不同。所以呢备孕是必要的。孕期也很重要，孩子整个成长过程都离不开营养的调养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

营养跟上，早睡早起，多吃一些有助于宝宝吸收的水果类。多多运动，比如说慢走等等。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何生出一个健康聪明的宝宝？

First 做好孕前准备

一 身体准备25～35岁这段时间是生育功能最旺盛的时期，是最佳的受孕时期。作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。

二 营养准备 怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸，主要是为了预防胎儿神经管畸形的发生。 备孕期间服用0.4毫克叶酸可以使胎儿神经管畸形率下降85%，怀孕3个月后就可以停用。

三 生活准备 夫妻双方在孕前半年开始纠正不良的生活、饮食习惯。多吃优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食，不喝茶、咖啡，注意戒烟戒酒，抽烟、喝酒等容易使胎儿畸形，如兔唇、智商低下等。注意锻炼身体，增强体质，每日有氧运动至少30min，实现标准体重。如果你的体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。另外注意不要接触有毒物质和辐射源，预防感冒，在双方体力，精力，智力都最好的时候选择受孕怀孕。

Second做好孕期“功课”

宝宝的智商不仅靠遗传，还与准妈咪后天的饮食、环境和培养有关。宝宝大脑发育的第一阶段，就是从胎儿到出生。据数据统计，当宝宝出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞了，接近成人。所以，怀胎十月期间，掌握好胎儿三个大脑发育“高峰期”，补充胎儿大脑所需的营养物质，训练和刺激胎宝宝的脑部发育，你的宝贝日后一定更加聪明。

一、胎宝宝脑部发育的三个“高峰期”

·3个月时，脑细胞发育进入第一个高峰时期;

·4-5个月时，脑细胞仍处于高峰时期，偶尔出现记忆痕迹;

·6个月时，胎宝宝的大脑基本成型。脑细胞140亿个，具备了一生的脑细胞数量。

二、准妈出招：不同时期使用不同的“策略”

1.孕3个月前，摄取均衡营养，为胎儿提供良好的孕育环境。在卵子受精后的第19天，通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定自己即将成为妈妈时，胎宝宝的脑部组织也就开始形成了。准妈咪想要胎宝宝大脑发育得好，在孕期一定要为其提供良好的孕育环境。而充分的休息、少吃多餐、摄取均衡的营养、保持愉悦的心情，都对胎宝宝的发育有所帮助。饮食上可以选择牛奶、核桃、深海鱼，瘦肉，动物肝，豆制品；另外，如果有不健康的生活习惯，在孕期一定要戒掉。

2.孕4-5个月时，及时补充DHA；进行胎教。

胎宝宝脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减少，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。产前智能提升起两个作用，第一是使胎宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，第二是尽量避免胎儿后半期脑细胞的渐减。

一、增加脑细胞形成的方法是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物，例如：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆、核桃等，提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。此外，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳，孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，这样吸收充分，不会浪费DHA。

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