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你被哪些伪知识骗了好长时间？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
很多人说，治疗失眠的最好办法就是小酌几杯。的确，酒精有抑制中枢神经系统的作用，能对人体产生一定的镇静作用，使人更容易进入睡眠状态。但是，随之酒精被代谢出去的原因，这种作用也会开始降低，很有可能会导致你在后半夜睡得不深，甚至可能会突然惊醒过来，然后便很难再次入睡。
二、喝粥养胃
长期喝粥确实能够养胃，但是事实上，喝粥养胃并非适合每一个人，如果只是一味的把喝粥当成养胃的唯一法则的话，那势必也将会造成适得其反的作用。
其实，粥的各种养生食疗功效，并不在于粥本身，而是来自于我们放入粥里的食材。日常熬粥的时候，我们可以摒弃那些相对比较坚硬、油腻的食物，选择容易咀嚼软糯的食材为好，同时因为食材的易消化性也会给我们的胃更舒适的感觉。
三、喝可乐会导致骨质疏松
其实，骨质疏松的症状更多的是受先天因素和后天因素影响的。而可乐中可能影响骨质疏松的相关成分则是磷酸和咖啡。
如果我们只是简单地认为喝可乐就会导致骨质疏松，那么这样就会比较不具有科学性了。当然，这也并不是说我们就可以放心大胆的去喝可乐，毕竟可乐终究还是一种高糖高热量的饮料，如果平时摄入过多的话还是会产生很多其他的负面影响，小编建议还是适量饮用为好。
四、吃猪血、黑木耳能清肺
从小就听大人们说吃猪血、鸭血、黑木耳等食物能清肺，按照他们的说法就是，中医普遍认为它们能“清肺”。其实，他们口里说的清肺，也只是指“清除肺热”，并不是我们想象中的“清理肺部污染物”。
有些人在雾霾天吃了猪血或鸭血后，粪便变成了黑色，他们一致认为这是肚子里的污染物被排出来了，因此更加力证了“清肺”的功效，但其实，这只是一种错觉。
据专家分析，猪血等血制品富含大量铁元素，当我们肚子里的部分铁元素不被完全吸收时，就会在肠道内形成硫化亚铁，从而使得排出来的粪便是黑色的，而并不是他们口中的污染物被排出来了。
而关于黑木耳清肺的理由大多是木耳中含有的胶质成分能清除消化道内的灰尘，膳食纤维能清肠排毒罢了，纯属碰巧而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
历史在发展.也不断的被革新，现在认为对的在未来很多都回被推翻，我们要坚持真理，不断学习，方能破局
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