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最近倍感工作压力大，哪里出问题了吗？应该如何解压？

有的,人是,每个人最近倍感工作压力大，哪里出问题了吗？应该如何解压？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最近倍感工作压力大，哪里出问题了吗？应该如何解压？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人，无论男人女人，一段时间里，总会有几天不在状态，也就是所谓的“生理期”，男人也有，只是症状并不是特别明显而已，每个人的几天都不一样，这几天心里总是莫名的烦躁，内心焦虑、精神郁闷、失去方向、神情冷谈、脾气暴躁，会感觉生活毫无盼头，这是一种正常现象。这几天尽量少参加群体性的活动。深呼吸，调节好心态，抽空多听听正能量的音乐看看书或者电影。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下，每个人都需要一种压力释放的方式

有的人是喝酒、有的人是画画、有的人是听音乐、有的人是路旅游、有的人是打游戏、运动、、、、、

大家都不一样，你最需要的是调整心态

自问自答，为什么会压力大

是人际还是工作内容出现了问题

是不是自己想太多了

然后找到一种适合自己解压的方式

很快会好起来