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为什么有的女人生完孩子后会变老？该怎么办？
孩子,衰老,女人为什么有的女人生完孩子后会变老？该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
缺乏必要运动
很多女性认为，刚刚结束分娩是不能进行运动的，因此长时间窝在家中，不愿运动。其实这种认知是绝对错误的，女性在分娩结束后，的确不适合进行高强度的运动，但是对于一些运动幅度小的项目，诸如散步、瑜伽等，都是可以进行的。
正所谓生命在于运动。如果女性在产后缺乏应有的运动，一方面，坐月子期间大量摄入的营养将缺少消耗的途径，最终造成脂肪堆积，很容易引起高血压、高血脂。另一方面，缺乏运动意味着身体血液循环将得不到很好的促进，容易造成心脑血管硬化等症状。
延缓老化速度的方法
适度进行有氧运动
女性在产后进行一些适度的有氧运动，能够很好地缓解容貌老化的症状。因为随着运动的进行，女性可以很好地将摄入的能量加以释放，提高机体吸收营养的效果。基础供能得到保障，女性的身体机能也就不会出现直线下滑的状况了。此外，适量运动可以很好地促进血液循环，这对女性的产后恢复与容貌维持都能起到很好的作用。
保持身心愉悦
生育完孩子以后，随之而来的生活压力与经济压力很容易导致女性陷入烦恼之中，如果女性长期处于烦恼的状态之下，是会加快容颜的衰老的。
因此，女性在产后应该保持身心愉悦，尽可能地减少自己的身心负担。面对烦恼，应该与家人、朋友进行倾诉，同时，可以通过散步、听音乐等方式保持身心愉悦。
及时进行身体养护
随着医疗条件的不断完备，女性在生完孩子以后，可以选择进行产后护理。这是加快女性产后身体恢复速度的最直接有效的办法。此外，女性也可以通过敷面膜、使用护肤用品等方式，及时对自己的身体加以养护，以延缓衰老速度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遵循自然规律。女人总要生孩子，总要变老。不想那么快变老，那就保养呗。每天保持好心情。注重保养。时间长了，会比同龄人年轻很多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚刚坐完月子那段时间，照镜子时，发现细纹不知道什么时候爬上了眼角，整体的状态都不是很好，很沧桑的感觉，突然间就显老了很多，这真的还是我吗？相信有很多妈妈应该和我一样不可置信,为什么我们在生完孩子都显老很多呢？关于这一点我认为是由以下原因造成的。
1.缺乏充足的休息
在坐月子期间，得不到充分的休息，我认为是造成妈妈们显老和沧桑的主要原因。在夜里宝宝常哭闹，妈妈们一听到宝宝的哭声就一惊，连忙起床安抚孩子，给孩子喂奶，这些情况都将我们的睡眠质量大打折扣。没有充足的睡眠经常熬夜，皮肤质量就会大受影响，身体各项机能也会有所下降，所以呈现出老化的状况。
2.缺乏运动
在我们认知坐月子的传统中，就是躺卧在床上充分休息，不能运动的，但缺乏运动意味着身体血液循环将得不到很好的促进，容易造成心脑血管硬化等症状。
3.暴饮暴食，身材走样
正所谓一胖毁所有，月子期间不注意饮食，造成身材肥胖，体重过胖，会让人更加显老。
延缓我们老化速度的方法有哪些？
1. 控制能量平衡,养成正确的饮食习惯
在月子养成早吃好、午吃饱、晚吃适量”的饮食习惯都是有益的。少吃多餐、定时定量，少油少盐，清淡为宜，既能保证营养又不增加肠道负担。
2.适度进行有氧运动
适当的进行有氧运动，增加体内的新层代谢，促进血液循环，能够很好地缓解我们老化沧桑的症状。
3.充分休息，保持身心愉悦
如果经济条件允许的情况下，可以请专业的人员来照顾自己和宝宝，让自己得到充分的休养，只有让自己多休息，才能恢复如初。同时还应该保持身心愉悦，尽可能地减少自己的身心负担。面对烦恼，应该与家人、朋友进行倾诉，同时，可以通过散步、听音乐等方式保持身心愉悦。
最后希望所有妈妈在月子里能够等到充分的休养！出月子都能迅速恢复好身材~希望我的答案对你有帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为有了孩子以后，女人为了照顾孩子及家庭休息不好、睡眠不足，没有时间装扮自己，及心态感觉劳累，所以有些人认为生了孩子以后，女人变老了！
男人一生最大的成功，就是娶了个好女人。
何为女人？她就是你一生的拐杖。
因为有缘相识，才是缘来的一家人。
对于一个男人来说：家里能有个爱妻，便是男人幸福的天堂！
你穷时，她陪你吃苦，
你病时，她陪你身旁，
你拼时，她替你照顾一大家子。
有人说，女人生育的痛感，是十级。曾有人做过实验，男人们刚体验了二级疼痛，就已经要崩溃了。所以男人们，一个女人得多爱你，才甘心为你生儿育女啊。这个过程，她付出了太多太多，最重要的就是女人们最看重的容颜，其次还有她为此牺牲的事业及前途。孩子出生后，她又要付出比你更多的时间和精力。女本柔弱，为母则刚。在她为你怀上孩子的那一刻开始，她就做好了今后失去自由的准备。
男人们，请善待你的妻吧。别忘了，这是你曾经发誓，想要呵护一生的女人。
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