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如何改掉懒惰的习惯?
懒惰,的人,自己的如何改掉懒惰的习惯?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
俗话说:说起来容易,做起来难,生活不是有希望才去坚持,而是坚持下去才会有希望。在内心坚定一个目标,付出常人几十倍努力。
一个人想要减肥,那就要需要一个目标,例如晨跑,给自己定一个长期目标,早上订好闹钟5:59,每天一到时间,绝不赖床,起床洗涑后,穿上运动装跟运动鞋,跑步前喝一杯水,出门后吸一口新鲜空气,马上开始时慢跑,再平缓跑动起来,先定一小段距离,等自己达到了,再慢慢加距离,直到每天能跑10公里为止。一直坚持下去,3个月你会发现,身体非常轻盈,而且体重至少减少10斤。
时间长了你就会发现自己有一个好习惯,而且还有一个好身体。
从这些可以看出改变惰性,首先需要定好一个目标,为之努力,并长久坚持下去,会给你带来不一样的结果。不要二十几岁的时候,活出五六十岁的心态,不要在本该奋斗的年纪,选择安逸。生活对每个人都很公平,只有付出,才能得到。
在当今社会,美食引诱我们摄入过多的糖、脂肪和卡路里,娱乐慢慢会把人变得不求上进,得过且过。生活中有太多的诱惑,放纵自己,就会慢慢养成一种习惯,从而懒惰,变得碌碌无为。
所以,悄悄地去努力吧,等变厉害之后,蹦出来,把曾经看不起自己的人吓一跳,才是你的目标。
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