您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

想给宝宝买DHA，是选藻油还是鱼油？为什么？

鱼油,婴幼儿,建议想给宝宝买DHA，是选藻油还是鱼油？为什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： DHA一直都是家长们非常关心的热点话题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

藻油相对于比较天然纯净，宝宝还是补充DHA藻油较安全。

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择藻油，相对要好一些

回答于 2019-09-11 08:43:50

反正各说各的好，我表示现在很闷逼，都不知道买什么dha好了。我看过一篇文章就是现在的藻油都是转基因的，因为藻油里面含的dha微乎其微，特别特别少，不用转基因几乎提取不出来。还有鱼油，dha都在深海鱼类里面大家都担心鱼油会重金属超标，其实不是的，深海污染很少。还有据说像日本这种国家完全没有藻油dha，只吃鱼油的。还说藻油都进口给中国的。所以导致我到现在快5个月了还不知道应该吃什么孕妇dha。

回答于 2019-09-11 08:43:50

藻油和鱼油哪种更适合宝宝？

鱼油中的DHA是来源于它所吃进去的藻类，因此，藻类是DHA的真正源头。

另一方面，鱼油中含有的EPA要比藻油高，但是目前EPA还没被婴幼儿配方食品标准允许作为食品营养强化剂。

2001年，美国FDA认为，EPA可以置换细胞膜中的花生四烯酸（ARA），降低婴儿对ARA的吸收，从而对新生儿的生长起到阻滞作用；

2004年，英国食品标准委员会认为，添加鱼油的奶粉对婴幼儿生长的阻滞作用主要是由于奶粉中高含量的EPA和低含量的ARA所造成。

因此，更建议宝宝选择低EPA的藻油作为补充DHA的产品。

更多母婴知识及母婴产品评测，欢迎关注“宝宝评测”（id：baobaopingce）查看。7年商品对比检测经验，不投机取巧，用科学理性的笨方法提供靠谱的消费建议。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该选藻油吧！藻油相对于鱼油的DHA含量更高，也不容易富集重金属，婴儿时期应该优先选择藻油的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般母乳或配方奶中的DHA可以满足宝宝需要，不建议额外补充。特殊情况需要额外补充DHA的，建议使用藻油。

因为市场上鱼油的质量参差不齐，氧化问题和重金属残留问题很常见，而藻油相对安全。另外，根据2010年世界粮农组织的一份有关脂肪酸摄入建议书的建议，在胚胎及婴幼儿时期，身体将α-亚麻酸转化成DHA的能力非常有限，而DHA对视网膜和大脑的发育有着至关重要的作用，所以要重视DHA的摄入，而EPA并没有作为重要的脂肪酸对2岁以下的婴幼儿进行推荐。藻油中只提供DHA，不提供EPA，一般鱼油是DHA、EPA都有，所以建议选择藻油。

下表是世界粮农组织对婴幼儿DHA摄入量的推荐：建议0-6个月的婴儿DHA摄入量为摄入总能量的0-2-0.3%，建议6-24个月的婴幼儿DHA摄入量为10-12mg/kg。

　注意：　　通常宝宝需要的DHA完全可以从母乳、配方奶及食物中获取，正常喂养则无需额外补充。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是年龄很小的宝宝可以吃藻油dha 大孩子可以适当吃鱼油dha