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遇到无法过去的困境和无法适应的环境应该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

遇到无法过去的困境和无法适应的环境应该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

困境差不多算过去了吧，环境让人不舒服，不想面对很多人，恶心不舒服

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先接受它，寻找解决问题的方法。什么事都有矛和盾，有辩证法，两面看。以色列在沙漠里用滴水灌溉种菜。人要有坚强的意志和坚定的信念，用科学的方法去适应环境或解决问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

困境和无法适应的环境是会改变一个人的，人就要像变色龙一样，学会适应

回答于 2019-09-11 08:43:50

无法过去就不过去，无法适应就不适应，人世间最可怕的事莫过于用别人的标准来要求自己。

太多的心灵鸡汤只给你一个结果，却不告诉你过程，比如人定胜天，比如没有过不去的坎，比如不能改变，就去适应。我们有太多的来访者，正是因为无法实现这些看起来很美的结果，所以才走进了咨询室。

其实你有没有想过，既然是过不去的坎，为什么一定要过？既然是适应不了的环境，为什么一定要适应？因为我们怕跟不上主流。

可能对于很多人来说，世界上最有安全感的事情就是三个字：随大流。

其实有很多轻度抑郁症患者在最初就是想要随大流才慢慢把自己锻炼成了中度，甚至是重度抑郁症，因为他们不敢告诉别人，自己无法过那个坎，自己适应不了那些环境。

而另一方面，过得去的人，永远也理解不了别人为什么过不去，同样的山峰，在不同位置的人眼里永远是不一样的面貌，他没有站在你的位置，怎么可能看到你眼里的山峰。

其实这问题很简单，第一步就是，认真评估到底是不是非过不可，过会怎么样，不过又会怎么样；第二步，如果非过不可，那么是不是可以绕过去，或者借助别人的力量来帮忙；如果第一步和第二步都做不到，那么还有第三步就是可以寻求专业的心理帮助。

人在心情不好的时候容易钻牛角尖，所以这种问题千万不要在心情不好的时候去思考。遇到这种问题，不妨先放松心情，来段音乐或者吃顿美食，再看那时的风景，或许就会大不一样了。




回答于 2019-09-11 08:43:50

去做自己喜欢的事，让自己开心起来。然后才有力气去面对困难。也就是说，要积攒很多正面的能量，才能对抗困难。否则，都是负面情绪，是没有力量去对抗困境的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随遇而安，顺其自然，一切都会过去，回头再来看之前的事算个啥

回答于 2019-09-11 08:43:50

买一个本子，把想的都写下来，这样的话，大脑中杂乱的思绪会慢慢变得有逻辑又清晰，再看看自己写下的东西，慢慢分析，找出原因，再尝试慢慢改变。光靠想没有用，如果你什么都做不了，最好的就是写字

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定要相信 车到山前必有路这句老话

别走极端

都会过去的

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