您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎样做才能让人变得自信？
自信,自己的,的人怎样做才能让人变得自信？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
因为我也喜欢打球，后来又碰到过他几次，多说几次后，有次他终于答应和我一起去打打。其实邻居的技术不错，也许是以前在坝子练习运球的缘故，真正下篮球场打球时，在那些普遍比他高的人之中，竟也不落下风。渐渐的，他也就喜欢也愿意经常和我去那个场子打球了。再后来我搬家了，和以前那个邻居就很少联系了，不知他现在技术如何了(笑)。
其实题主看得出来，我那个邻居之前是一个不怎么自信的人，至少在打球上来看是这样。他的不自信，缘于对接收信息的认识偏差（看别人长得高，理所当然认为球打得很好）和对自身能力认识的不足（自己去打，可能球都摸不到）。后来随着他一次次真正下球场去实践，这两点认识在不知不觉中不断得到修正，他打球的自信也慢慢上来了。所以怎么培养自己的自信，可以试着从下面两点来训练：
第一：凡事做足准备。假设领导要你明天当着全公司几百号人做一个报告，你会不会紧张，会不会担心自己无法做好而不自信？相信大多数人都会！因为人天生就会对自己认识不足，陌生的事物有种害怕逃避感。造成认识不足，生疏的原因就是你对那件事没有充分的准备，因为没有充分的准备，你才会大脑空白，患得患失，这样外在的体现就是不自信。又比如，你是一个资深的NBA球迷，对各队当家球星如数家珍，当别人和你谈及NBA时，你自然会妙语连珠，侃侃而谈。为什么？因为在NBA这个话题领域中，你有足够多的“存货”来应对各种各样的问题和情况，自信不足什么根本不存在！所以凡事做足准备，是自信的根源。
第二，多涉猎各种各样的知识。俗话说腹有诗书气自华。当知道的越多，你就会越谦逊，无论别人谈及什么话题，你也都能适时地表达自己的一些看法，最关键的是，这种看法是你自己常年沉淀后所独有的，不同于网上的人云亦云。这种状态，在外人看来也好，你自身感觉也罢，就是一种自信。而且不是那种随时可能会垮掉，硬绷出来的自信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先说为什么要建立自信？不建立自信，就会处于一种畏首畏尾的无奈的状态，对做事情信心不足以致一团糟。建立自信就要从信心方面下手。
自信是自己对客观事物把握能力的评价衡量后产生的积极心理状态，是在信心支撑下的感觉。所以掌握某领域的知识和经验是建立信心的要点。但没那么简单，分几点说。
首先经验而形成的自信，能否适应新的客观环境和问题变化？这时的自信面对的是，是否该用老经验去处理新问题？这时的状态，自信转化为客观观察。陌生情况抹去了自信。
再者，自信本来是理性思维的，但往往和感情色彩相联系，掌握经验、自信、自夸、自豪、自狂，这个链条并不是每一个人都能够控制的。
另外，世界之大无奇不有。一个自信驱使下完成的成果，可能在下一次就会成为累赘。孔老夫子不就是日出太阳大、还是中午太阳大的问题，被一个孩童问住了吗？
说这些无非是说没有单纯的自信，自信往往和虚怀若谷的态度相关。树立信心、建立自信，是怀着对客观事物敬畏的态度，以认识问题、解决问题为宗旨，不要过分判断自己自信不自信的感觉。调动眼前问题有关的知识和经验，科学的解决问题才是关键。
意识还原和事物本质还原，才是正确的心理状态，人为的概念越少越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、博览群书，形成一个自己的知识体系，提高自己对世界的认知能力，这样遇到大部分问题时心中都大抵有数，不会觉得过分陌生和害怕。
2、坚持自律，要自信先得学会自律，通过自律让自己变得专注，而专注会让一个人变得越来越优秀，越来越自信。
3、看重自己的想法，不随波逐流，人云亦云，不因为迎合别人就失去自己的想法和主张。
4、广泛经历各种人和事，跟不同的人打交道，尝试去做各种不同的事，有了这些广泛的经历，人就会变得越来越自信。
5、坦然看待自己的缺点和不足，善于自嘲自黑，不会因为自己的缺点和不足就觉得自己一无是处。
6、适当让自己厚脸皮，不要过于敏感和玻璃心，不要太在意外界对自己的看法。
7、改变自己的一些外在的不自信的肢体动作和面部表情，说话做事落落大方，不要畏手畏脚。
8、说话时学会直视对方，这样不但能显得真诚，更能显得自己自信大方。
9、学会有意识地安排自己的工作生活，让自己时刻感觉到自己在掌控自己。
10、说话做事说到就要做到，这样就会让自己慢慢感觉到自己的话很重要，自己也很重要，而不是说到做不到，慢慢自己和别人都觉得自己无关紧要了。
11、给自己不断设定具体的目标，目标不断完成的过程就会不断增加自己的成就感和价值感，相反如果每天漫无目的地活着，就会陷入空虚沮丧乃至自我怀疑的恶性循环。
12、学会自我肯定，尊重自己的想法和需要，学会拒绝别人的不合理要求，不为一味迎合别人而牺牲自我。
13、学会对自己负责，不把自己的人生寄托在别人的身上，不推卸自己的责任。
14、敢于迈出第一步，敢于表达自己的诉求，自己想要的东西就积极主动去争取。
15、遇到问题敢于迎难而上，不要习惯性的逃避，学会逼迫自己去做自己不敢做的事情。
16、学会积极乐观的看待生活，越积极乐观的人也会变得越来自信。
17、学会好好打扮一下自己，人靠衣装马靠鞍是不变的道理，一个良好的外在形象会极大的增加人的自信。
18、学会让自己的生活井然有序起来，比如把房间整理的整洁，断舍离，留下自己真正需要的，当你把你的生活量化成一件件可执行的事，你就能找回自己的掌控感，建立自信。
19、学会强健体魄，规律作息，一个健康良好的身体才能为你的自信提供源源不断的能量源。
20、学会从自己擅长的事开始，不断强化自己的优势，提升自我价值感，再慢慢去拓展做其他的事情，建立更多的自信。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |