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眼睛老花了，如何延缓度数上涨？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

眼睛老花了，如何延缓度数上涨？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实老花眼是人类一种自然的生理老化现象，随着年龄的增长，人类眼睛的晶状体功能出现退化，弹性降低，看近处物体出现视觉模糊，这也是人体机能衰老的象征，一般至四十岁以后都会出现不同程度的视力下降，年龄越大，度数将不断加深，那么既然出现老花眼不可避免，我们只有平时通过一些手段加强视力保护，尽量将度数发展限定在可控范围，防止进一步加深。

首先在营养上注意保持平衡，多补充一些富含维生素B1的食物，如蛋类、瘦肉、豆类、干果及一些蔬菜。

其次是通过锻炼防止眼部肌肉疲劳和退化，比如通过眨眼及揉按眼部肌肉及穴位、转动眼球等方式都可以起到很好的效果。

第三是尽量减少用眼时间，这里指的是避免长时间看手机、电视或者书籍，防止过度疲劳导致视力下降。






回答于 2019-09-11 08:43:50

随着年龄的增长，进入中年以后，人的眼器官组织会发生一定的老化，衰退现象。

避免风大和灰尘多的地方，少受外界不良因素的刺激。

用眼的时间长短要适当，不能过度疲劳。

不要到太阳☀光直射的地方看书，也不能到昏暗的地方看书。

看电视注意距离和时间，避免视疲劳，重者可引起青光眼。

可以多看看绿色的花草树木。

多吃含丰富的维生素的东西如白菜.菠菜.胡萝卜豆制品，橙子，猕猴桃，葡萄枸杞香蕉牛奶等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老花眼是一种生理现象，度数增长跟年龄有关，年龄越大度数越高。要减缓老花度数的增长，主要还是要多看远，减少近距离工作避免视疲劳。另外，减轻视疲劳的方法如眼部穴位按摩、冷敷热敷眼部等，都认为可以减缓度数的增长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少看电脑，少玩手机，多做运动，多吃一些对眼睛有好处的食物

回答于 2019-09-11 08:43:50

花眼是由于眼部营养不足造成的，给眼睛足够的营养可以缓解。可以贴中药眼贴，随时随地可以贴，对眼睛有好处