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怀孕后应该考虑哪些保障？如何更好地应对风险？

胎儿,叶酸,你的怀孕后应该考虑哪些保障？如何更好地应对风险？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怀孕后应该考虑哪些保障？如何更好地应对风险？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕后需要注意很多问题，在孕期做好哪些保障，是值得每位准妈妈关注的问题。

一、做好饮食保障。

准妈妈怀孕后饮食要清淡，味精和鸡精引起胎儿缺锌，辣椒、麻油、芥末等辛辣刺激的调料容易引发胎儿上火，三文鱼、牛排、冰淇淋、雪糕等生冷食物会引发胎儿的不适。多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，维持营养平衡。多饮白开水预防便秘。怀孕初期前三个月补叶酸，中晚期根据检查结果遵医嘱补铁、钙、维生素等。

二、做好安全保障。

怀孕后的女性在前三个月和后三个月预防流产忌夫妻生活，穿平底鞋走路要平稳，尽量不弯腰和抬重物。越接近预产期越需要关注胎动和自身的不适，出现羊水破、落红(阴道出血)、规律的宫缩及时就医。





三、做好物资准备。

怀孕后要准备宽松的孕妇装、舒适的平底鞋、孕产护肤品(预防皮肤敏感)等。接近预产期还要准备好待产包，包括产妇用品(产妇卫生巾、卫生纸、哺乳文胸和哺乳衣、产妇帽、防溢乳垫等)和婴儿用品(婴儿衣服、纯棉毛巾、奶瓶、纸尿裤、婴儿专用湿巾等)。

四、做好心理准备。

在打算要孩子的那刻起，就需要做好迎接一切困苦的心理准备。孕妇怀胎十月的不适是次要的，生娩的痛苦犹如在鬼门关走了一遭，生完孩子月子里的虚弱是人生最脆弱的时候，至少两三年的夜里休息不好是持久的攻坚战。宝爸忙于工作或进入父亲角色的推迟让宝妈心事重重和引发争吵，需要提前和宝爸沟通。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好的保障，是自己脑袋有的，而不是别人口袋里的。







另外可注意几点：

保障与自家老妈的关系

这就不多说了，平时跟老妈关系不好的，这时，你更会学到，妈妈永远爱你的这件事，不是嘴巴说说而已了。有妈可靠会让你在孕期得到很好的关怀与照顾。

保障跟婆婆的关系

这里特别稍微说下，如果可能怀的是男宝宝（例如肚子摸起来圆圆之类的），那婆婆一般会更关注你的怀孕期的问题，至少她有点盼头。这点虽然很无奈，但传统上，重男轻女仍旧是个大多数的事实，你非要自我感觉目前已进步成先进社会也无妨。

保障与朋友的关系

多关注以及请教已有宝宝的朋友和闺蜜，他们可以在你的孕期提供不少帮助，让你少走弯路或花冤枉钱(告诉你什么育儿用品可以不用买，或者倾囊自己有的东西给你)。

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自己脑袋装的东西，这时候就准备拿出来了，怀上了还去挤公交车上班，肯定辛苦，不如在家搞搞自媒体，或整一点什么创作，弄弄什么有机食品批发之类的，一个月要整个5千到1万什么的，也不是太困难。

要靠别人供养，老实说有点不靠谱，靠山山倒，靠人人跑，靠自己还是最实在！




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我是CEO帅爸，长期关注育儿议题，如果你喜欢我的文章，欢迎关注或加粉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得应该从根源上降低宝宝出现问题的可能，叶酸一定要好好补充，能降低胎儿发生先天畸形的风险，我孕期吃的爱乐维，它属于复合维生素，能预防的宝宝畸形种类会比纯叶酸多，而且它里面的叶酸含量是0.8毫克的，也能更快速的预防胎儿先天畸形

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先注意自己的身体，稍有不适，建议就去看医生。其次注意胎动，如果感到胸闷缺氧可以买一瓶氧气罐随身携带。尽量少去人多，空气不流通的地方。要多休息，保证充足的睡眠。有经济能力的，可以买孕产保险。最重要的就是生产时，要有自己信得过的近亲属在场，万一有什么情况，他们的决策能够最大程度考虑你和胎儿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕后一定要注意饮食正常，不可暴饮暴食，熬夜。其实正常生活作息，多运动，和多吃蛋白质类食物就好。可以多喝花胶煲鸡汤。焖鱼头。芝麻核桃鸡蛋粥……来自宝妈的经验