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年轻人如何对待焦虑、紧张的心情？

焦虑,自己的,的人年轻人如何对待焦虑、紧张的心情？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

年轻人的焦虑来自想要对结果的提前拥有---白岩松

年轻人的焦虑源于他们拥有了太多的知识，但是没有上升到智慧层面，没有解答方案---白岩松

不要着急，时间是最有力量的东西，一定不要被舆论所裹挟，别人可以贩卖焦虑，但是自己一定要有定力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑、紧张的情绪应该每个人都会有，我们应该怎样从容面对或者是怎样快速消化呢？这个问题也困扰我很久。

到了一定的年纪，突然觉得好迷茫，不知道自己的人生目标是什么，甚至是不知道自己喜欢什么，对于自己毫无信心，又很担心自己会落后，会被其他人取代，每天都很焦虑、很紧张。

这种心情只能自己来调节，没有人可以代替你，首先，我们要调整自己的生活状态，每天适当的运动，把身体健康放在首位。其次，给自己定个短期的目标，一步步去实现，比如学习、考证，不要等用的时候再去学习再去考证，这是一个积累的过程，要养成习惯，把学习、提升自己作为人生的一部分。人有了目标就不会那么迷茫，就不会那么焦虑，每天都充满正能量，当你又忙又美又健康的时候。哪有时间患得患失呢！

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