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你平时有哪些保养牙齿的好习惯?
牙齿,刷毛,口腔你平时有哪些保养牙齿的好习惯?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
你平时有哪些保养牙齿的好习惯?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
越来越多的人关注牙齿的健康,我记得我刚上班的时候,患者治牙,告诉患者有的牙齿龋坏,需要治疗,患者告诉我,牙不疼,先不治,疼了再说。现在越来越多的患者每隔半年来进行牙齿“体检”,牙齿刚发现龋坏,立刻治疗。人们对牙齿越来越重视,认识到牙齿的重要性。
首先,保养牙齿,要有好的生活习惯,最基本的就是刷牙。
正确的刷牙方法很重要,选择软毛牙刷,总有人觉得刷毛太软,刷不干净牙齿,这个想法是错误的。刷牙要上下拂刷,而不能粗暴的横向刷牙,牙齿也是有磨耗的,水滴都能石穿,更何况你天天横向刷牙,你的牙齿不被刷断,才是奇怪的事。
临床常见的楔状缺损,就是横向刷牙,造成。冷热酸甜敏感,严重的有牙髓炎症状。
刷牙时,牙刷刷头朝向牙根部,上牙向上,下牙向下,刷毛与牙体长轴呈45度,轻度加压,使部分刷毛进入临牙间隙。自上而下拂刷,牙齿舌腭侧,也用同样的方式。
前牙舌侧,刷头竖起,上牙向下刷,下牙向上刷,咬合面刷毛轻度加压,来回拂刷,注意不能遗漏牙齿,保证每颗牙都刷到,每天早晚刷牙,每次刷牙三分钟。
还要养成,只要晚上刷完牙,就不能吃东西的好习惯,如果吃东西,一定要再次刷牙,平时少喝碳酸饮料,吃完蛋糕,点心,喝奶后,要漱口。
其次,要定期去口腔医院检查牙齿,做到,早发现,早诊断,早治疗。
发现龋坏,尽早治疗,这样,不光治疗的时候,牙齿不疼,剩余的牙体组织也多,能够承受咬合力,也不用在花时间去进行根管治疗,或者烤瓷冠镶复,患者少花钱,少遭罪。
第三,定期洗牙,一般,一年洗一到两次牙齿,可以预防牙龈炎,牙周病,减少牙龈萎缩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
后牙做窝沟封闭,另外每半年一次喷砂洗牙、半年一次涂氟护牙
回答于 2019-09-11 08:43:50
认真挑选适合自己牙齿的牙膏,牙刷一般3个月左右换一支;养成早晚刷牙的好习惯,晚上不刷牙都睡不着,平时吃完东西条件允许的情况下都会漱口;每次刷牙都会很仔细刷牙,面面刷到才觉得干净,并且刷牙时间一般在3分钟以上;尽量少吃含糖量高的甜食,尤其是晚上睡觉前几乎不吃甜食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、养成良好的饮食习惯要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
二、建立良好的口腔卫生习惯要时刻保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期更换牙刷,使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。
三、正确的刷牙角度和动作将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
四、刷牙齿的外侧用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个都位可重复刷6-8次。
五、刷牙齿的内侧刷牙齿的内侧时,仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁。
六、刷牙齿的咀嚼面用适当的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
七、使用牙线清洁牙缝小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。
八、注意后面牙齿口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。九、选用保健牙刷和含氟牙膏用保健牙刷刷能有效地清洁口腔,而又不损伤牙齿和牙龈,保健牙刷的刷毛柔软有弹性,刷面平坦,刷头不大,刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋作用。
十、定期口腔检查定期口腔检查,经常对口腔保健指导和帮助,以保证你的牙齿和牙龈健康美观。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早晚刷牙,饭后漱口,选择好的牙膏,定期洗牙,定期去牙医那里检查
回答于 2019-09-11 08:43:50
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