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身高183、体重84公斤,显得壮一点,这样算不算胖?理想体重应该是多少?
体重,标准,你的身高183、体重84公斤,显得壮一点,这样算不算胖?理想体重应该是多少?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
身高183、体重84公斤,显得壮一点,这样算不算胖?理想体重应该是多少?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
理想体重应该是78公斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
从传统的健康理论上讲,个子高的男人偏胖一点,显的更健康。就是有运动习惯的人也会因为年龄的增长走标准身重的上限,现在在1米8以上的男人很难保持自己的体重标准。但最好是胖不见肚为好,主要还是用健康去衡量体重。用标准体重衡量,你现在的体重是有点胖,但能保持住不增长就很好了。健康是第一的,开心最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
首先,从你的体质指数来看,你超重了。因为正常值是18.5~23.9之间,而你的达到了25。当然了,光靠一个体质指数说明不了什么,要综合的来判断。腰围小于85㎝是正常,腰臀比大于0.9是肥胖,还有理想体重=183-105=78㎏,±10%之间都是正常的。
其次,还要看你的体脂率是多少?像运动员、健身爱好者虽然体重超重,但是他们的体脂率低,也不能算肥胖。
最后,吃动平衡,健康体重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
面对现实朋友,你好,看来你是一个大高个。就你给的身高体重数据来看,稍超重,还达不到肥胖的等级。
这里有两个计算标准体重的标准。一个是中国标准:男性标准体重二身高(Cm)一105。
女性标准体重二身高(Cm)一100。
世界卫生组织的标准为:
男性标准体重二(身高[cm]一80)X70%。
女性[身高(㎝)一70]×60%二标准体重。
一般在计算的时候我们都采用中国公式,较符合中国情况。
在具体评判的时候,男性还要看腰围,女性的 臀围。
谢谢邀请。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好帅哥,我是国际营养师小月,身高183CM的你,标准体重为78KG,其正负10%即(70.2--85.8KG)都是正常范围,所以你不算胖哦!但是若想拥有更完美的身材,也可以加强身体运动和合理膳食,会更加健康活力哦!
祝:健康快乐!
回答于 2019-09-11 08:43:50
稍胖一点儿,只要健康就好。一、体重与身高、年龄都有关系,不同的年龄段,体重与健康状况特别密切;二、按照世界卫生组织推荐的方法,你的标准体重应该是:(183-80)*70%,正常体重是在标准体重基础上上下10%浮动,所以你的正常体重应该在78公斤左右,最终的理想体重是75公斤。分享至此,欢迎交流!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请:我认为一个人的所谓标准体重,并不是衡量一个人身体健康的标志,因为体重达标的人还是处于身体亚健康的比比皆是。我个人始终认为一个人的腰围尺寸合理才是人身体健康的重要指标,五脏六腑健康功能强大,血液畅通无阻。心态好,每天正常排便,下肢没有水肿现象。所以你必须加强体育锻炼,合理的安排饮食适当增加营养,体型胖就是缺乏营养的表象,心宽体胖就是身体不健康体现!谢谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
这个已经算很好了,标准体重这就在内了!然后没事的时候锻炼锻炼身体,不要看起来肚子大就可以!
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