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长期中午不休息上连班对身体健康有什么影响？

午睡,午休,身体长期中午不休息上连班对身体健康有什么影响？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

中医里说午睡习惯能够帮助人长寿，这是因为经过上午半天的劳累，身体也是需要休息的，各个器官长时间处于紧张状态，经过中午休息，得到很好的缓解，对身体是很有好处的。而且经过中午休息午睡，下午的状态也会更好，避免更深的劳累！谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

影响不是很大，不过容易导致疲劳，还有就是中午吃完饭就这样，最容易导致发胖的

回答于 2019-09-11 08:43:50

还好，个体差异问题，只要身体没有疲劳感就可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期不休息对身体肯定不好的，特别是秋季和夏季最容易犯困的中午没有得到休息下午工作就会大打折扣，很容易犯困

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