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每天除了“行尸走肉”的上下班，就是宅家玩手机，越来越不想和人交流，不喜欢社交，怎么办？

朋友,我的,你的每天除了“行尸走肉”的上下班，就是宅家玩手机，越来越不想和人交流，不喜欢社交，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 上班也只是为了活下去。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为人心难测。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样的情况，主要是体现在工厂里，工厂的时间长，假期少，每天重复着同样的事情，所以呢给人的感觉真的是这样，每天除了上下班就是抱着手机玩，现在的手机成为了人们主要的东西了，走路变成低头族，与人不爱交流了，真的不知道这样下去以后会怎么样，我也很犯愁啊！

拿着手机也是无所事事，可是不拿手机更加不知所措，所以我决定控制自己，不要沉默于手机里。没事了多锻炼锻炼身体，呼吸呼吸新鲜空气，与人多交流交流多聊聊天才是最重要的，最少要让自己过得充实一些，虽然每天工作很累，但是钱还是要挣的，生活还是要改善的！




回答于 2019-09-11 08:43:50

宅没什么不好，不爱社交也没什么不好，关键是你自己一个人的时候都在干嘛？吃饭睡觉打游戏玩手机？这样人会越来越颓废越来越不愿意动，陷入恶性循环。不如改做几个俯卧撑，读本书，看场电影，写个心灵感悟，做一些能感动自己的事，可能你就会有不一样的想法了

回答于 2019-09-11 08:43:50

你不想和人交流的原因有以下几点：

1. 你可能开始注重人际交往的质量了。

现在的年轻人崇尚快餐式的恋爱和结婚，人际交往也不例外。出去办事情时与合作伙伴一起吃个饭会交换联系方式，相亲时为了礼貌会交换联系方式，甚至等个公交都会有某个销售人员硬扯着你要求交换联系方式……上一秒加的微信，下一秒屏蔽对方，之后，彼此就再也没有打开那个对话框过。

这样的陌生朋友其实很多，点赞之交在个人看来都算不错的了。等哪天你不再随便地加谁的微信，交谈几句觉得彼此不怎么合得来，你就会远离对方了。因为你知道，这样的无效交往根本是没有必要的，反而还得消耗自己额外的精力，完全合不来。

2. 你更注重内在的自我发展了。

当一个人不再寄希望于人际关系时，说明这个人不再过度渴求外界的帮助，反而更加注重自我的发展。在一定程度上将花费在人际关系上的精力转移到了自我的发展上，这使得个人能够更加专心地进行内化活动（内在精神的建设），促进个人能力的提升，以达到理想目标。

3. 你在人际交往的过程中受到了伤害，对社交产生了恐惧感。

可能是之前和朋友的交往过程中，某件事情对你的心理造成了伤害，而你表面上可能觉得没什么，实际上，你的潜意识却对这件事情耿耿于怀，随着时间的推移，这种感觉逐渐外化，表面上看起来你好像和平常一样，实际上它已经大大影响了你的行为。

4. 你可能误认为想过平静的生活就得不和他人有过多的接触。

这样的情况我曾经历过，我突然对当前的生活状态产生了疲惫感，不想和任何人聊天，总觉得和人交往很聒噪，不够平静，于是我很少说话。实际上，平静的生活并不是减少和他人的接触才能得到的，主要是个人对环境产生了莫名的焦躁感，这是一种逃避现实的表现。等你解开那个心结以后，你会重新接触人群的。

5. 你佛了。

你进入了“世界对我怎样我都无所谓，我怎样都好”的状态。所以你觉得人际交往对于自己来说是可有可无的。

6. 你待在熟悉且舒适的圈子里舍不得挪出来。

你可能很享受当前的状态，几个要好的朋友，这样的状态对你来说特别舒适，你无需再费尽心力去交新朋友。尤其当你认识新朋友会改变现状，圈子也会随之改变，而改变的结果是不确定的。你不想冒险改变现在和谐的圈子。

7. 你只是懒了。

你对周边的一切都提不起兴趣，一切都会让你觉得太麻烦，包括和人沟通交流。

根据你本身的情况，看看你是因为什么原因而不喜欢社交的。不喜欢社交不一定是坏事，而你提出了“怎么办”这一问题，说明你还是希望生活中能有交际圈的！

以下是我的意见：

交友的原则是：走出去，引进来。

走出去：

1.你可以发展自己的爱好，寻找共同爱好者，与他们为伴为友。

2.如果你对待同事诚恳，敞开心扉，你也能获得一些好朋友。

3.让朋友介绍他们的朋友给你认识，你可以和他们的朋友成为朋友。




引进来：

你面对生活中出现的那些热情的人时，尽量打开心扉，坦诚地和他们交往，但也要做好两人可能不合拍最终不能深交地准备，放一半热忱进去时，也要放一半探究进去，若对方值得你深交，你再将友爱全身心地投入其中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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