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人为什么是在晚上睡觉？

晚上,白天,交感神经人为什么是在晚上睡觉？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

人为什么是在晚上睡觉？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请；万事万物都有规律，人的作息也必须遵循规律，这个规律就是要劳逸结合，人类在长期的进化过程中，形成了生物钟，人要适应这种生物钟的变化规律，才能更好的学习、工作、生活，以保障身体的健康。如果晚上睡觉没有规律，该休息时不休息，就会造成白天工作、学习、生活无精打采，工作学习的效率就会降低，甚至出现差错。

为了保护好身体的健康，我们必须养成良好的生活习惯，晚上睡觉尽量做到保证充足的睡眠时间，如果能够持之以恒的话，对我们的健康等方方面面都是有好处的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为晚上黑暗，不利于工作，只利人休息，这是自然规律。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是大自然的“规律+魅力”！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自然规律，具体是啥不知道

回答于 2019-09-11 08:43:50

上下五千年。

日出而作，日落而歇。晚上没灯，没书，没电视你能干嘛？

睡觉。（适应环境的）习惯而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有的人睡觉一定要关灯拉窗帘，有时还需要戴上眼罩，仿佛有一点点光就会失眠；有的人却是一定要开一盏灯才能入睡，觉得放心踏实。因为光作用影响大脑睡眠，光和暗直接对睡眠以及清醒产生影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题看似简单，实际上牵涉的原因很广，从一个侧面反映出楼主对健康领域的探索，对人类生存规则的研究，对自身健康的热爱。我们知道人类生活在地球上，受到地球自转的影响，由于地球自转一圈是二十四个小时，一半时间对着太阳是白天，一半时间背对着太阳是黑夜，白天适合工作劳动，晚上适合休息睡觉，日出而作，日落而息是我国古代劳动人民的智慧经验结晶，俗话说顺天则旺，逆天则灭，这是基本的人类生活生存规则，所以我们一定要遵守，因为阴阳平衡是宇宙运行的主导规律。

另外人类的研究表明，人体内脏功能的修复都是在睡眠的情况下进行的，所以人体自身免疫系统功能生物钟一定要正常，做事不能颠倒有些人白天当晚上，晚上当白天这是诱发疾病的前奏要引起注意，晚睡熬夜会破坏人体免疫系统功能，导致疾病的发生严重时会发生瘫痪甚至猝死。

我们知道人体具有发射接收信息的功能，在睡觉的时候会做梦，实际上就是潜意识与外界沟通传输信息，所以睡眠休息是保证脑波数据传输的有效途径，实际上人的善恶行为都是每天在睡眠的状态下传到服务器上的，生命结束的时候作为衡量善恶的标志，为来生选择什么样的生活方式做准备。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自然规律决定的，日出而作，日落而息

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