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一个在恶劣环境下成长的自卑女孩，怎样才能增强自信？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一个在恶劣环境下成长的自卑女孩，怎样才能增强自信？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
在我二十岁的时候，当我开始意识到原生家庭给我带来的问题时，我爸爸告诉我，在他二十岁时，他已经开始自己去解决这些问题了。
所以，我很欣赏题主能够有自己解决的勇气和意志，而不是怨天尤人。
我们都知道原生家庭对一个人成长有很大的影响，所有这些过往的经历和现在的处境，我们需要清楚的是什么是不能改变的，什么是能改变的，什么是能转换的。
1.真正了解自己的问题。一个恶劣的成长环境，会给人造成很多的负面影响，我想不仅仅是自卑，有很多自卑的人，但“自卑”的背后却有着各种不同的性格情感。所以首先你必须很明确的分析自己属于哪种情况，本源是来自于什么？贫穷带来的自卑？长辈的不肯定？缺乏关爱与重视？家庭关系不合？等等，了解本源才能更看清楚自己的问题。
2.发扬自己的长处。找到自己的闪光点，持之以恒，逐渐能得到别人的肯定和认可，这是一贯以来摆除自卑的良方。
3.重视自己的成长环境。试图去理解这一切的发生，不能理解就转变为一种磨练和动力。
4.重塑自己现在和未来的环境。通过自己的努力改善和别人的关系，多交朋友，多和自信乐观的人聊天。
5.放大眼界，不要过于敏感。女孩子最容易敏感，特别自卑的人更容易陷入一种自我怀疑中。
要自己肯定自己，不要过于在乎别人的评价。或许“自卑感”在你心中一时半会难以消除，且长期的自卑甚至让别人也一眼看出你是个自卑的人，而得到一种恶性循环。这个时候就要坚持，多接受正能量，负能量（指不善）的事和人自己有意识远离。
总之，请足够的相信自己。不要总觉得别人优秀，要觉得自己有一天能比别人更优秀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多接触外界，与优秀的人交往，增加个人修养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
完全可以理解这种自卑的心情。只有人天生胆小，没有人天生自卑。自卑感一般都是幼年时期造成的。
自卑感一方面源于家庭教育的不得当，找不到归属感；另一方面是源于学校的批评式、打击式教育，损伤了孩子的天性，伤害了自尊心。
自卑的孩子主要表现为自信心严重匮乏，甚至毫无自信可言。有时候，你的一个严肃的眼神就可以让一个自卑的孩子脸上洋溢的灿烂笑容瞬间凝固。
这一点也不夸张，因为自卑的孩子长期被指责，被贬损，被侮辱，被否定，他太熟悉那样的眼神，那样的表情，那样的感觉了。
值得庆幸的是，您虽然自卑，却能清楚地认识到自己的不足；令人高兴的是，在这样自卑的心理下还能想着积极地应对和解决问题，没有讳疾忌医，说明心理自卑感在自己可控的范围内，不排除时常会影响自己的心情，但并没有形成致命的自闭或者抑郁。
我们经常说的一句话叫“先天不足，后天补”。有很多先天遗传的问题，都可以通过后天的积极治疗或者应对措施去改善。那么，后天形成的自卑也可以尝试并获得改变。
“江山易改，本性难移”。若想改变长期以来的内心自卑感，不是一朝一夕的事情，但却是值得努力和实践的。
可以从几个方面尝试:
一、经常参加集体活动，学校、单位和社会上的活动都可以。活动中尽量发挥自己的特长，展示自己的才华，收获精彩感动的瞬间，积累成功的喜悦，沉淀自我价值。
二、找出自己最喜欢、最擅长的兴趣或者爱好，如果觉得暂时没有，可以去报学习班或者速成班，临时充电。在课业和工作之余丰富自己的生活，使自己在擅长的领域开朗，健谈，乐于分享，逐渐找回自信。
三、多与人接触、交流。交一些积极向上，乐观开朗，正能量的朋友，谈一些与人为善，助人为乐的事情，帮你打开心扉，找到人生的归属。
四、不要过于压抑自己的情感，善于表达，善于发泄。对于别人的无视，蔑视，忽视，你也完全可以采取无视，蔑视和忽视，通通怼回去。
五、可以任性一点，对自己好一点。心情不好时，可以逛街，K歌，吃零食，听音乐，写文章...做自己想做的事儿，快乐的事儿，开心的事儿，总之，自己怎么顺心怎么来。就算全世界都对不起你，你也要对得起自己。
人生苦短，且行珍惜！过去我们太在意别人眼中的自己，今后我们只做想要的自己！祝开心快乐每一天，好运常伴！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是有自卑感的人。随着岁月的增长，愈来愈感觉真正重要的是不是外在的世界，而是自我的认同以及内心的平静。恶劣的环境或成长的苦难是人生难得的砺练，不应成为我们成长路上的羁绊。你知道海浪拍打海岸时，岩石不会受到什么伤害，却反而被雕琢成了各式美丽的形状。坚持做自己，朝自已的理想前行，不要在乎别人的眼光……
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