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深夜躺在床上睡不着，就是失眠吗？哪些原因会导致失眠症状的出现？

睡不着,你的,一遍深夜躺在床上睡不着，就是失眠吗？哪些原因会导致失眠症状的出现？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你深夜你躺在床上睡不着，你就起来打开你的衣柜，把衣服一件一件折好。重复数十次甚至数百次。你一定会困的站着都能睡着我跟你说。他都吃了20几年的安眠药了。最开始的时候吃安眠药，吃一粒可以足足睡12个小时。现在她吃12粒只能睡一个小时，用了我的方法之后，他从此离开了安眠药，从此也不再失眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

深夜躺着，有很多种原因，一种是剧烈运动，因为运动会让人兴奋，一种是喝茶和咖啡，这些会让人亢奋，还有一些就是过度压力，心理想的事情比较多，可以适当的深呼吸，然后尽量不要想事情，毕竟有个好的睡眠对日常生活工作都有帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请，大部分人睡不着，是心里有事，导至的，我们也是，都到年底了，外面的账收不回，话说重了，让别人更生气。不但钱不给，反而下次还不会来。不说别人又不给。钱在别人手中，他就是祖宗，重话都不讲，所以晚上就会失眠，睡不着。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠的原因有很多，生理因素以及环境因素，生理因素就是想得太多或者其它的一些问题，环境因素就是周围太吵了，房间太热或者太冷等很多因素都有可能造成失眠。

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