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怎样护理眼睛才能延缓衰老？
眼部,眼睛,眼袋怎样护理眼睛才能延缓衰老？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
五个措施延缓视力“衰老”
▲ 用眼时要让眼睛与电脑荧屏保持约40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10-20度；
▲ 如果使用电脑或者手机，最好调低屏幕亮度至不刺眼的程度，最好同时调低室内光线，避免光线直射于屏幕上而产生干扰；
▲ 注意滋润眼睛，除了多眨眼之外，也可以滴一些与我们眼泪成分相同的眼药水，如人工泪液等；
▲ 要注意定时休息，眼睛工作的时间不宜太长，看30分钟电脑或手机一定要转移视线望远或做做眼保健操；
▲ 想缓解眼睛疲劳，做眼保健操是不错的方法。既达到了闭目休息的目的，也通过对眼眶周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，起到消除睫状肌紧张或痉挛的作用。
“多吃青菜”，摄入叶黄素
现在我们的生活越来越离不开电子产品，便利的同时其实也让眼睛时刻处在有害光线的威胁之中，我们可以多吃青菜，摄入叶黄素，它能够帮助眼睛“抗氧化”。
叶黄素主要存在于蔬菜中，绿色蔬菜，叶子越绿叶黄素含量越高，如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣等，都含有丰富的叶黄素。当然，胡萝卜、黄玉米、蛋黄，此外水果如猕猴桃、蓝莓等，都是很好的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养均衡
多户外
少看手机 电脑等
回答于 2019-09-11 08:43:50
眼周应该如何抗衰老？什么是眼综合？
眼部衰老是一个综合性的表现，其主要是上眼睑的松弛，眼睛越来越小，双眼皮越来越窄，开始出现了眼袋，甚至出现外眼角的下垂，形成了三角眼。
眼周的抗衰老包含的内容比较多，第一个就是双眼皮，但随着年龄的增长，特别是35以后的双眼皮越来越假，这是因为我们的眼皮朝上，皮肤越来越厚，去掉多余的皮肤以后，皱褶一定是非常厚的，让人感觉非常不自然。
解决这个问题的方法就是提眉，眉下切口的提眉或者眉部的整体上移，可以很好解决上眼睑松弛的问题，对于减轻轻中度的松弛效果很好。
如果已经出现了重度松弛，可以在提眉时把上睑的皮肤做一定的眉下切口的切除，之后再眉毛上移复位，同时辅助做一个颞部的上提。如果这样做出来的还是感觉假，可以做埋线的双眼皮，也可以达到不错的矫正效果。
眼袋的治疗方法分为内路法眼袋和外路法眼袋，现在大多数医生比较认同内路的方式，如果出现了皮肤松弛，可以使用其他的方式进行紧致，同时进行泪沟的填充，用眶隔脂肪释放的方式或者进行玻尿酸的填充，都是比较有效的方法。综合来说，眼部抗衰老是复合型的问题，并没有单一的方法能够解决。
如果大家对于抗衰老方面还有哪些问题，可以给我留言讨论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
眼睛衰老跟很多因数有关，我们主要考虑饮食、光线、身体条件等相关因素。1、饮食条件，多吃深色蔬菜，尤其是菠菜和玉米、南瓜，可以抗眼睛衰老，减少黄斑病变几率。2、光线，注意防护紫外线，眼睛吸收过多紫外线会使晶状体出现浑浊，产生白内障，导致视力障碍。3、身体条件，眼睛的衰老还跟人的身体体质有关，我们可以少用数码产品，多做户外运动，增强体质，减少眼睛视觉疲劳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、饮食
要知道肌肤营养的摄取大部分还是来自饮食，所以说蔬菜和水果是你餐单上不能省却的。瓜果蔬菜中含有大量的抗氧化物，而橄榄油或是黄油中也含有丰富的脂肪酸，这可都是肌肤营养的源泉。 最新的研究表明，如果餐单中含有足够的抗氧化物、葡萄糖胺、精纯氨基酸和矿物质，就可以将已经产生的皱纹淡化34%!
2、按摩
23岁就可以开始防衰老了，别只用眼霜，美眼仪也用起来，对眼袋和眼纹都有缓解作用，效果很不错。
其实我感觉美眼仪的效果是最好的，我现在一直在用的是Orey白熨斗美眼仪，还有微电流技术，我连续用了半个月，眼袋明显瘪下去了一点，没有之前那么鼓了。现在已经坚持用了Orey白熨斗两个多月了。眼袋已经完完全全的被抚平了，根本看不出来之前是有很大的眼袋的。最主要的是不会反弹，用的期间有几天我忘记用了，眼袋也不会再长出来。像用有的眼霜什么的，虽然眼袋也会瘪下去，但是还会再长出来。
3、少吃盐多吃土豆
美国《赫芬顿邮报》最近分享了抗衰老专家对鱼尾纹的一些提示：盐是促鱼尾纹的重要因素。盐分摄入过多会使眼周薄弱的皮肤容易浮肿。他建议饮食偏咸的人多喝水，可隔日饮用8~12杯水来保持肌肤的年轻态。 另外，黄瓜片用来缓解眼周浮肿，效果很不错，但对于有黑眼圈困扰的人，土豆片会是更好的选择。将土豆片冷冻后，敷在眼睛周围五分钟左右，会看到意外的惊喜!
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