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怎么增加自控力,让自己更加勤奋、自信不再懒惰?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怎么增加自控力,让自己更加勤奋、自信不再懒惰?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
荀况:“凡百事之成也,必在敬之;其败也,必在慢之。故敬胜怠则吉,怠胜敬则灭。”这句话就说明了勤奋与懒惰对事业的成败起着决定性的作用。
一个人,必须做到自控、自律、自制、在人生之路上才会越走越顺,最终有所成就。人的教养、品味、程度等都是建立在“三自”之基础之上的。凡那些不检点、轻慢、无礼、懒惰等为所欲为的任性举止,将会使人一事无成。
‘’矩不正不可以为方,规不正不可以为圆。‘’决定人事业乃至命运的,都是细节、瞬间、礼仪、分寸和尺度的掌控程度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.通过系统地学习,贯彻一件小事赢得自信和习惯,将这种自信和习惯嫁接到更多的习惯上,从而赢得更多的自信,滚雪球效应。
2.加入自控力提升的圈子,周围的人与你一起提升,会让你获得更多力量,更容易坚持下去。
3.重建健康的生活习惯,早睡早起+健康饮食+运动+正念冥想。
4.教会别人是最好的学习方法。我坚持做到并引领大家一起做到:早睡早起,每天反思,每天写日志,每天要事优先,制定周总结周计划,在这个过程中受益最多的是我自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自控力是一种在自我暗示,自我提醒下能够促使自己做自己认为对的该做的事情的一种能力,现在社会中尤其是在年轻人当中,做事三天打鱼两天晒网非常普遍,嘴里喊着道理我都懂,我就是不相干,都是自控能力比较差的表现,心里明明知道做什么事情是对的,可是非得反着来做,因为正确的事情往往需要耗费很大的精力、时间和体力,无疑会使人感觉劳累,而反着来的话就比较轻松自在,久而久之,人就会变得越来越随遇而安,得过且过,毫无斗志。
当然,很多人还是很积极向上的,希望能够做正确的事情,但是由于自控能力比较差,往往坚持不下来,比如有人想早起跑步,跑了两天之后,由于太累,第三天就没忍住赖了床,睡得那叫一个舒坦,往后的几天又开始睡懒觉,跑步的事情就告一段落了,再比如有的人决定要好好学习,刚开始就充满斗志,连续自习好几天,结果突然有一天有朋友喊着出去玩耍,晚上又一起约着打个游戏,结果又一发不可收拾。
所以,想提高自己的自控能力是非常难的,首先你要有绝对的信心和恒心,再加上雷打不动的决心,提高自己的抗干扰能力,做到时刻提醒自己,甚至可以给自己制定一个计划表,可以先从简单的事情做起,比如早起,每天坚持几点早起,就一定要某个点起来,这个可以找自己的好朋友做个监督,时间一久,你就会发现规律生活的好处,然后心里就会非常高兴,然后每天都很兴奋的去完成自己计划的事情,久而久之,你就会变成一个,做事有条理,生活有规律的人,偶尔有什么新的计划,你也可以随时应变,随时坚持。
总之,自控能力是一个长期坚持的结果,它是一种习惯,也是一种能力,只要你有恒心,有毅力,相信你可以变成一个自控能强的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、自我掌控从自我认知开始,只有解决了“我是谁”的疑问,才能学会自我掌控。2、掌握自己情绪的开关,发掘自我内心深处的智慧。3、摒弃一切不良的习惯、培养健康的新习惯,实现真正的自我管理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自控力怎么提高?举个我的例子,遇到一个高品质的女孩子,我想做她男朋友,但是目前自己特别的屌丝,怎么办呢?想办法泡妞就是个自控力的开始,首先你得定目标也就是做她男朋友,然后你就是规划一下怎么追她,比如吃饭看电影你得不能怂,也不能懵,你要提前补课,也就是准备,这是实施规划的前半部分,后半部分就是实施,这要看你喜欢她到什么程度了,祝你早日找到自己的女朋友!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自控力不是天生的,和肌肉一样可以锻炼后增强,自控力也有限需要合理的管理与分配,最近解读了两本书内都有自控力相关的内容,希望对你有帮助
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