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当你心理压力特别大的时候，你会选择“家丑不可外扬”还是诉说减压？
心理压力,朋友,的人当你心理压力特别大的时候，你会选择“家丑不可外扬”还是诉说减压？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
没有朋友，也不敢和家人说，所以都是自我消化，低谷期不打扰任何人。习惯就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
调整心心态，自康自解，没人帮得上，生活还得继续。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻的时候会找个途径发泄，年龄大了，需要考虑的更多了，例如别人的感受，合不合适等等……，多数情况下会自己克服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就和别人说一下，可以减轻点心理压力，要不憋在心里太难受，对自己的身体不好，大病都是心理压力过大，没地方释放，才找上自己的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看什么事，隐私则看承受能力，除此之外选择与知己倾诉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有压力，或大或小。那就要看我们自己怎么去调节，压力大的时候，多去有人的地方走走，多跟朋友一起聊聊，做些自己喜欢的事情，或是帮助他人。都会让自己减轻一定的压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从心理学的角度来说，情绪是要被合理宣泄的，如果长期压抑情绪的话，久而久之可能会引起心理困扰。当然宣泄的方式可以有很多种，可以写出来，再烧掉，撕掉；找身边的朋友倾诉是一种方式，如果有非常值得信任的朋友，也可以。但是，我想你问这个问题，说明你身边可能没有这样的朋友，这样的朋友本来就很少，那我建议可以采取其他方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你心理压力特别大的时候，你会选择“家丑不可外扬”还是诉说减压？
看来您遇到的压力不是那么容易就可以别人理解的。有没有特别要好的朋友，或者你特别喜欢的人，如果可以找他们去说说看。
如果不能说，可以换个环境，换个心情外出走走，看看外面的世界，转移一下注意力。
也可以通过深呼吸，催眠等放松的时候帮自己缓解压力。
如果环境的调节不能帮到您，可以找专业的心理咨询师帮您解决
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你心理压力太大的时候就说出来，长久的心理压力不说出来会把人压垮，说出来是释放压力的最好办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我选择和陌生人诉说
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