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抑郁症感觉疲乏无力是为什么？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

抑郁症感觉疲乏无力是为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，这是抑郁症的症状之一。

我们知道抑郁症有三大核心症状，“情感低落”，“思维迟缓”，“意志减退”。但是三大核心症状是抑郁症的基础，除了基础当然还有很多细化的表现。



比如你说的感觉疲乏无力就是精力减退造成的表现。除了精力减退还有睡眠减少，兴趣丧失，社交退缩，自我评价过低，悲观厌世等等一系列表现。



可以说这些症状中，对我们日常工作影响最大的就是精力减退和思维迟缓，这两组症状会摧毁一个人完成日常工作的基本能力，很多人在这种症状影响下对自己产生了很严重的抵触，困惑于这种变化，因此自罪自责，悲观厌世。



上述的症状表现是基于抑郁症对人的改变，是疾病造成的，不是你人真的不好，所以要对疾病有几本的认识，不能因此自甘堕落或者悲观厌世。经过科学的药物治疗相信大家都会恢复过来的。

希望我的回答对你有所帮助，加油！


回答于 2019-09-11 08:43:50

1、别做老好人

2、多去做真正有意义的事，找到自己的价值感多去帮助别人

3、学会拒绝，对任何不好的事情，直接拒绝

4、降低自己的幸福阈值，感受自己的呼吸，只要我们生命还在，一切都会有希望

5、有条件，尝试让自己做些运动，增加身体的血清素

6、心情能平静下来，试着看些有价值的书，比如《终身成长》




需更多咨询，可以私信找我

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀请!抑郁的人情绪低落，忧伤，悲观，郁郁寡欢。神经活动受到抑制，思维迟缓，活动减慢，感觉疲劳。

从中医上来看，情志不舒，导致五脏不调，气血不足，稍微干点活，气喘吁吁，嫌累。到医院又查不出来病因。要加强锻炼，给大脑供氧，放松脑神经，减少抑制。

饮食上吃点香蕉，樱桃，葡萄柚等，促进多巴胺，五羟色氢胺的生成，快乐情绪就来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症是一种心境障碍：

主要症状表现可划分为3个方面：情绪低落、自罪自责、自毁倾向。

我们可以通过探讨这3部分来分析抑郁症感到疲劳乏力的原因。

第一：情绪低落

抑郁症患者会长期感到不开心，对未来感觉不到希望，失去做事的兴趣，因此，从这个角度来说，他们很难通过做事获得成就感或其他积极情绪。情绪和行为会形成恶性循环，因为行动变得迟缓，所以无法获得积极能量，因为缺少积极能量，做事也失去了动力，这种恶性循环是比较可怕的，也是很多抑郁症患者难以摆脱抑郁症的原因。

第二：自罪自责

抑郁症患者倾向于自我否定，他们更关注自身的缺点，总是觉得自己这也不好，那也不好，对于自己犯的错误也常常耿耿于怀，不能释怀，他们经常会认为自己活着就是累赘，毫无意义可言。这种自罪自责十分消耗人的能量，我们可以试着想象一下，身边有一个人天天说你不好，被说的人肯定会感觉很不舒服，抑郁症患者就相当于自己身体里住了一个“批评者”，这相当于一种内耗。

第三：自毁倾向

严重的抑郁症患者有自杀倾向，有心理学家认为这是因为抑郁症患者把攻击转向了自身，他们由于某些经历产生了强烈的愤怒或仇恨情绪，但这些情绪不被接纳，无法表达，因此他们把“攻击性”转向了自己，内心好像有两股在斗争，想要放出去的“箭”又被“挡”了回来，刺向自己。但这种“自我攻击”并不能真正解决问题，反而会让人越来越无力，感到“疲劳”。

除了上面提到的这些之外，抑郁症患者感到疲劳还有一些生理原因，他们体内使人产生“放松”、“愉悦”情绪的激素和神经递质的分泌变少，这或许跟他们的某些遗传因素有关。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

疲乏无力是抑郁症的三大核心症状之一，主要表现为疲乏感或持续疲乏，体力难以恢复。之所以会出现这种感觉，主要是由抑郁症的心理状态决定的，我们可以从以下三个方面找到原因。

一，当一个人患有抑郁症后，从思维到行为的速度和强度都会有所减弱 人的思维过程会变得缓慢，很简单的小事也要反复思考，迟迟拿不定主意。言语速度也会变得缓慢，说话同样会有气无力，交流沟通显得很被动。办事变得很退缩，对自己缺乏信心，以往能够决断的事情，现在却办得拖泥带水，几乎没有激情。再加上厌食或食欲不振，常常感觉身体疲乏无力，不想干任何事情。严重的还会独坐一隅，不言不语，脑子空空，只会僵持发呆。

二，抑郁症的“早醒”导致睡眠严重不足，体力难以恢复 早醒是抑郁症的特征性表现，不少患者凌晨三四点已经醒来，有的可能还要早些。由于睡眠质量很差，人会觉得疲惫不堪，所以就很不想起床，于是就“捂被子，懒床”，有的甚至不想上学或上班。即使勉强起床，也会心身状态极差，特别感到疲乏、消沉、郁闷和无奈。

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