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掌骨第5指骨折已经1个月，需要吃钙片补钙吗？需要注意什么？

骨头汤,补钙,绿叶掌骨第5指骨折已经1个月，需要吃钙片补钙吗？需要注意什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 还需要吃其他什么吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

理论上是需要的，所有人都缺钙，骨折后需要更多的钙离子来帮组快速的恢复。但是实际上，跟年龄有很大关系，如果相对年轻，40岁之前，人体吸收能力好，营养跟的上（牛奶、芝麻酱、虾皮、坚果、绿叶蔬菜、海带、豆制品等），相对能够从食物中吸收到更多的钙，就会恢复的快一点，可以不需要额外通过钙剂补钙。相反，年龄大了则需要适量的通过钙剂补钙，加快恢复，预防骨质疏松，骨吸收现象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

曾经一个骨科老医生告诉我，骨折喝羊骨头汤，比喝猪骨头汤效果好，你可以试下，我那时候手骨折绑了一个星期就取了，后期一直喝羊骨头汤，休息不要提重物，扭手，恢复很快