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怀孕后一个月能吃维生素C片吗？

维生素,叶酸,不需要怀孕后一个月能吃维生素C片吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 还是说要吃多种维生素片？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下，怀孕后一个月如果身体没有特殊情况，不建议额外补充维生素C。

维生素C的作用

维生素C可以提高人体免疫力，人们经常说：冬季爱感冒，多吃点富含维生素C的水果，就可以提高免疫力，减少感冒；


维生素C可以改善人体对钙、铁和叶酸的吸收利用，如果你自身贫血、缺钙或者是正在补充叶酸，适量的维生素C可以帮助你更好地吸收利用这些元素；

维生素C可以减少皮肤黑色素沉积，减少黑斑，使皮肤美白，这点大多数爱美的女性都知道；

维生素C可以促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血、关节痛等症状的发生；

维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢，预防心血管疾病；


维生素C的副作用

维生素的这些作用对于孕妈，是不可或缺的。有人说，既然维生素C这么好，怀孕之后就开始补充维生素C吧。

其实真的不需要，除非你检查说是体内维生素C缺乏严重，需要额外补充，那你可以遵医嘱进行维生素C的补充，吃VC片。一般人所需要的维生素C通过日常饮食都可以得到补充，准妈咪在孕早期，对于维生素C的需求也并没有明显的提高，过量的补充维生素C，反而会导致草酸及尿酸结石的形成，会引发腹泻、多尿、皮疹等症状。所以，除非有特殊情况，一般的准妈咪只需要正常饮食即可保证日常所需。

富含维生素的食物

日常饮食中，很多常见的食物中都含有丰富的维生素C，比如：猕猴桃、鲜枣、辣椒、青椒、花菜、西蓝花、香菜、大白菜、草莓、甘蓝、柚子、油菜、橘子、橙子等等。

大部分的水果蔬菜当中都含有不错的维生素C，所以，怀孕之后，准妈咪只需要多吃一些水果蔬菜即可保证每日所需维生素，真的没必要再去额外补充。至于多维元素片，建议你服用的时候也询问医生，在医生指导下进行补充。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

最好是选多种维生素片吃，我孕期吃的是爱乐维，它就是叶酸复合维生素，补充叶酸的同时就能补充各种维生素，矿物质和微量元素，比单纯补充某一种维生素要强很多，而且这种复合维生素能预防的宝宝畸形种类也会比单纯补充纯叶酸更多

回答于 2019-09-11 08:43:50

我怀孕一个月的时候我 去医院检查，医生就给我开了叶酸，我有问需不需要补钙一类的问题，医生说现在一般不需要，所以前三个月吃点叶酸就好了，我现在怀孕快四个月了。反正我们就听医生的吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下维C在日常饮食中的含量是足够的，并不用特意去补充哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议遵医嘱和看说明书，有些维生素C明确孕妇禁用

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以吃，但不能多吃，有助于提高免疫力，叶酸还是要吃的如果觉得吃那么多种麻烦可以选择金斯利安多维里面有维生素又有叶酸，适合我们中国人的体质

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用刻意去吃，只要从日常食物中补充就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

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