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怎样才能忘记痛苦？
痛苦,的人,时间怎样才能忘记痛苦？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
越是想刻意忘记，越是经常想起。
首先，接受那段经历的存在，不要刻意逃避；
其次，过好现在每天的生活，让自己忙碌充实起来。现在的时光过好了，曾经的痛苦占的空间就小了。允许自己还会想起那段经历，但时间是好的药，会慢慢淡忘。
如同一个人结婚之后，如果现在的生活非常糟糕，她可能会后悔，如果选择追求她的其他的对象结婚，日子一定会比现在好（实际上不一定）；如果现在的婚姻生活幸福美满，曾经的恋人可能只是偶尔无意中想起，内心波澜不惊。对自己没有任何影响。
第三、如果那段经历影响了你现在的正常生活工作，自己一个人无法走出来，请专业的医生帮你。
人在世，总会有各种痛苦的经历，但总要向前走才不枉来此世一趟。
祝好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要忘记痛苦，最直接有效的就是寻找快乐，以快乐覆盖痛苦。
痛苦其实不能忘。难的是不愿放过痛苦。总以为拿着痛苦去跟别人哭诉就不痛苦了，所以舍不得放下。
想忘记痛苦，去看一些让自己心情愉悦的东西，去见一下能让自己开心的人。
心若快乐，痛苦便自消。
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常痛苦的时候,可以让自己做一些喜欢的事情,比如听歌,听那些忧伤的歌,听到自己流泪的时候就尽情的让自己哭出来,不需要太过压抑自己;然后运动,在一个安全的环境里,做自己喜欢的运动,快走/跑步/跳绳/打球,大汗淋漓之后,让自己深呼吸.这些都会让自己走出痛苦,但是彻底忘记痛苦的方法,让自己细细感觉那种痛苦的感受,心痛,愤怒,挣扎,矛盾,让自己深深地记住它, 然后问自己,为什么我会经历这种痛苦?
不要寻求别人的错误,别人的错误我们不能改变,只会让自己心有不甘,更加纠结在里面,不能自拔,甚至误入歧途。
正确的方法就是我们要寻找自己的弱点,勇敢面对这些弱点,让自己去改正这些问题.时间过去,当我们的问题不存在的时候,回头会发现那些曾经让我们痛苦的原因,都成为了我们成长的动力,痛苦自然不会再是痛苦,反而会感谢那些痛苦的经历.
回答于 2019-09-11 08:43:50
恐怕彻底忘了难，但时间是最好的良药，慢慢淡忘，释然，在记忆里只占－小点一小点，学会平淡对待，学会坚强，心里足够强大的时候就忘了
回答于 2019-09-11 08:43:50
遗忘是不可能遗忘的，只有慢慢的淡却。
能给我们留下沉痛的痛苦的事，一定是我们到死都不能忘记的事，越是痛苦，我们就越是记忆深刻。你越是刻意的去遗忘那些痛苦，却在这个过程中又重新的去体验那些带给你伤痛的事。
选择遗忘不是说不再去提起那些痛苦，而是慢慢的释然，以前让你感到痛苦的事，在你经历过更多的事以后，就会发现其实没有那么痛苦了。让时间慢慢冲散一时的痛楚。
当然在这段时间中我们可以做其他的事分散我们的注意力，不要让自己有过多的时间去回忆过去，人越是回忆过去就越容易陷入过去的漩涡，最后作茧自缚。
首先不管出于怎么样的痛苦，我们都可以找到让自己痛苦的原因，是因为家庭还是因为学习，还是因为感情，不论是哪一样，我们都可以找出对应的解决方法，跟家人感情不好，就独立自主，学习成绩不好就参加学习小组，感情不和就换一个，方法很粗暴但是起码能减轻自己的痛苦。
如果是许久以前的痛苦的话，那么就做些更有意义的事吧，让那些有意义的事的光芒盖过那些痛苦，让那些苦痛看起来微不足道。至此让自己不在为那些痛苦而后怕。一步一步的让自己胆小的心灵强大起来，打到曾经那个懦弱的自己。
要走出一段回忆，最好的方法就是从新开始一段更美好的回忆，去做那些你认为美好的事，让它们把自己的回忆填满，去把那些苦痛的回忆统统都替换，可以是说走就走的旅行，可以是一段火热的感情，也可以是废寝忘食的工作，无论是哪一种，我们都要行动起来。让我们的生活里面充满更多的色彩，而不是只有灰蒙蒙的伤痛。
人，最是不能活在记忆力的。
要遗忘过去，就只有改变现在，现在你做的事，到了明天，就是过去，今天你做的一件美好的事，在明天，它依旧是你记忆里面一件美事的事，当你的记忆里有的许许多多的美好的事的时候，那些让你伤痛的事就显得那么微不足道了。
所以，最好的方法就是把当下的每天都过得开心快乐，而不是每天怀恋这过往不放。要相信美好的事即将发生！
我是长门论，喜欢我的话，可以试着点一下关注。
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