您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
长途骑行的时候为什么有些人不能坚持到底?
自己的,长途,都是长途骑行的时候为什么有些人不能坚持到底?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
又想骗我去 骑行
回答于 2019-09-11 08:43:50
在明确了长途是多长以后,这个问题要从心理和生理两个方面去探讨:
心理:骑行团队的人员(假设单独或起始水平低)构成导致的各种心理障碍。
生理:下肢力量和心肺能力不适应持续较长时间的中低强度以上的运动。
解决方法:从短时、短距离开始,持续练习,逐步提高速度、持续时间,坚持有规律的这种练习,相信能在较短时间里解决心理和生理两方面的问题。
要点:坚持规律性运动,身体感觉不适时及时停止运动,户外活动注意补充水分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心平坦亦路平坦。大多数是心理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为牛皮吹的还不够大
回答于 2019-09-11 08:43:50
长途骑行最是可以考验骑行者的意志力与毅力。而对于长途骑行来说这两个是缺一不可,要么就是半途而废或者就是半坡崩溃!
长途骑行确实是一个比较辛苦的一种运动方式,并且涉及方方面面比较多,要会修理,会规划路线。爱骑行,就是一种坚持,一种热爱
上一篇:在一些农村儿子继承父母财产女儿出嫁无权继承财产,父母老了女儿需要给父母养老吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |