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早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

口臭,口干,口苦早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说，若是有舌苔厚重等情况混合出现，针对口干口臭的现象，通常认为是机体上火的可能性比较大。若是机体并无明显的上火情况，仍有口干、口臭等情况出现，就应考虑是不是口腔清洁卫生不到位所导致的。

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我们在日常生活中，都经常难以避免一种现象—那就是早上起床时，会出现口干、口苦、口臭等现象。有的人可能“运气不好”，这些现象轮番中招。这些现象常常会令人感到苦恼和厌烦。那么这些现象的原因会是什么呢？

若是有舌苔厚重等情况混合出现，针对口干口臭的现象，通常认为是机体上火的可能性比较大。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

所以要是在这种情况下，最好的办法就是从解决上火的问题入手，“消除主要矛盾”——“清热祛火”或是预防上火情况的发生。对于上火的预防，我们可以多吃些利于败火的食物，比如番茄、竹笋、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、苦瓜等食物，或是在平时多饮用一些水（应当在正常范围内适量多喝点水，过量饮水也是不利于机体健康的）。另外，在食物的烹调方法的方面，也应以清淡为主，少吃油炸、膨化等食品。

若是机体并无明显的上火情况，仍有口干、口臭等情况出现，就应考虑是不是口腔清洁卫生不到位所导致的。口腔微环境的卫生状况，对于机体有着比较大的利害关系。牙结石、口腔溃疡、牙齿间有残留物导致细菌滋生、腐败菌发酵等情况，都会导致一定情况上的口干口臭口苦等情况。因此，在这类情况下，有条件最好定时去正规的口腔医院进行洗牙等牙周清洁，并养成日常健康的口腔卫生习惯，譬如认真刷牙、刷牙规范、勤漱口、饭后刷牙等必要的口腔卫生习惯的养成。

一般来说，巴氏刷牙法是我们日常刷牙习惯规范中被广泛认可的一种刷牙方式。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

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按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。

问题回答：山东大学基础医学院 徐明辉 审核：吴一波

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起床口干口苦口臭要注意，很可能是提示身体出现一些病症，尤其是那些刷了牙以后还感觉口苦口臭的！

当然，像我们大家平时如果一直精神压力太大，生活没有规律，又得不到充足睡眠，还喜欢抽烟喝酒，睡觉喜欢打开嘴巴睡觉、打鼾等等，有这些生活习惯的人都容易出现口干口苦口臭现象，但是只要能及时调整这些不好的生活习惯，都能得到较好的改善！

但是，如果是因为以下这些原因导致的早上起来口干口苦口臭，那要注意及时就诊，治疗原发疾病！

出现胆囊相关疾病比如胆囊炎、胆囊结石等导致的胆囊功能下降引起的；

还有不管是中医讲到的：口干口苦口臭都跟我们胃热、胆气上溢、肝胆郁热有关。而西医中，我们临床上也发现患有某位胃肠道疾病，引起胃食道反流、食道存在炎症以及胃动力差的病人，也会出现口干口苦口臭等现象；

临床，有部分患有糖尿病以及一些内分泌疾病的人也有口干口苦口臭的病症，

当然，对于一些患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及某些感染性疾病的人也容易出现口干口臭口苦现象，都值得我们去排查！

因此，对于排除了自己不是因为生活习惯不好导致的口干口臭口苦现象的人，一定要到医院做一个口腔方面检查，同时最主要的还是要去做一个胃镜和肝胆B超相关胃胆方面的排查！

在生活方面，一定要注意平时多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和微量元素，注意保护我们舌头味蕾作用，因为我们正常成年人大约有一万多个味蕾，但是苦味多来源于我们的舌根部！

最后，要注意补充足够的水分，成人每天大约需要2200毫升水，而从食物中只能获取1000毫升，大部分还是要靠自己喝水补充，缺水是导致很多慢性病出现像口干口臭口苦现象的一部分原因所在！

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起床，口干、口苦、口臭可由很多种原因引起。

正常的人在早上起来嘴里也会有一点口干、口苦的症状发生，当喝水后就可随之缓解了。还有时如果晚饭过饱等也是可以出现早起口干、口苦、口臭。这些都是正常现象，不用担心的。

如果长期而且有越发加重的口干、口苦、口臭现象，那就要考虑是否是病态了。

早起口干，吃过咸、辛辣的食物或用口呼吸等可引起，也有可能是某些疾病导致唾液分泌减少所致。

口苦，多由肝胆（如胆囊炎、胆石症等）和消化道（如胆汁反流性胃炎、胃溃疡、食道炎等）问题所致。

口臭，肝胆、胃肠道、口腔以及呼吸道等疾病都可引起。

中医上认为，这可能是由于机体的脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不下降，浊气上逆或肝胆火旺而致。

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