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怎样才能练好正手位挑打技术？

正手,我的,你的怎样才能练好正手位挑打技术？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样才能练好正手位挑打技术？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要练好正手挑打，我们必须要从两个方面来入手，首先第一个就是我们的脚步要能够正确的上到球台以内。第二个就是我们手上的动作一定要稳要准。下面我们来具体的分析。
第一个，当我们要进行正手挑打的时候，我们的脚步肯定要斜插到台内，但是我们的步伐怎么样斜插到球台以内呢，很多人在练习的时候都练习了一个最简单的步法，那就是上步。

但是比赛中我们单纯的上步是没法进行衔接的。

因为你光上一只脚是不能够准确的找到击球位置的。所以我们在步伐移动的时候，应该尽量选择用垫跨步来完成。所谓的垫跨步，我们以右手持拍为例，你的左脚要先向右脚侧前方垫一步，同时右脚再向斜前上方上步，同时带动身体手臂向前移动挥拍击球。



然后我们再来说第二部分身体的击球动作。因为正手挑打练习，主要都是一条下旋球或不转球为主。所以首先我们的身体上半身要前倾的幅度要稍微的多一些，在身体上去以后，我们的肘关节一定要像你的右前上方伸出同时肘关节的肘尖可以略微的指向台面，手臂手腕要带动拍面外展打开，找到把球拍立起来的感觉。注意肩部一定要固定住，肘部要支撑住，小臂带动手腕以球拍正对来球，以撞击球为主，从后下方向前上方，快速收缩小臂，以撞击为主摩擦为辅的手法向前上方击球，击球时，一定要找到一个先放松再突然发力的爆发过程。同时在击球完毕之后，我们的整体动作一定要突然收紧，千万不要随势挥拍过多，这样不利于我们的后撤还原。
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回答于 2019-09-11 08:43:50

工欲善其事，必先利其器。首先你必须有一个好的工具。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

练多了，熟能生巧