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胃不好，想喝红茶又怕上火该怎么办？
红茶,的人,不好胃不好，想喝红茶又怕上火该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我是长期喝绿茶的，我喝了红茶就感觉会上火，
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先茶都是相对的，分凉性、温性和中性，红茶是温性的，对于体寒，脾胃不好的人有好处，但是如果你体内有火，比如胃火那喝了红茶反而会不舒服。
你需要确定自己是【胃寒还是胃热】，再来考虑选择什么茶更适合自己。
胃热：即是胃火。多因喜欢饮酒、辛辣饮食等重味道导致的胃火旺，或邪热犯胃，气郁化火所致。表现症状经常口渴，喜冷饮，或口臭，牙龈肿痛，便秘，舌红苔黄等。胃寒：是指阴寒停留在胃腑所表现的症状，大多是与饮食习惯有关，喜食生冷，或者是经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。之后会因天气变冷、感寒、食冷凉引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感。知道自己是什么情况之后就可以选择了胃热可以选绿茶，绿茶属凉性，口感清爽，有很好的清热降火的功效；胃寒可以选红茶，红茶是温性，全发酵工艺，茶多酚被氧化，刺激性弱，喝完胃部也是暖暖的。
但红茶暖胃≠养胃
传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，很多人都认为红茶可以养胃，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶，这样的想法是错误的。
红茶虽暖，但不能简单地与养胃划等号。
因为胃不好的人，往往是因为饮食不规律，这时候已经让胃功能处于一个亚健康的状态，若是再饮用茶多酚含量高的茶，自然会刺激胃酸的分泌，给胃部造成灼烧感，让我们觉得胃痛。
而红茶，经过全发酵之后，内部的茶多酚被氧化，刺激性弱，不会很大程度地引起胃酸的分泌，所以喝完之后，暖暖的，没有灼烧感，从潜意思我们就会认定，喝红茶是养胃的。
但即便红茶偏暖，与脾胃喜暖的特点一致，也不是人人都适宜的；如果胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是喝了过浓的红茶，同样对胃会产生刺激性。
所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃则是两码事。
建议可以喝一款发酵过的去火茶，古古丁，东北常见的一种植物，去火消炎效果很好，注意，因为胃不好，一定要选择【发酵工艺】的古古丁根茶
理由如下：
1. 类似红茶的味道，适合胃热的人，喝了不用担心上火，这里解释下，红茶之所以是红茶，是因为采用了完全发酵工艺，茶色泛红而得名，所以全发酵工艺的都可以认为是红茶
2. 古古丁本身是凉性，冷热相克，对于胃热也是很好的，可以清热解毒消炎，发酵可以减凉，也适合胃不好的朋友。
另外，喝茶需要注意：
一、记住这两“不”
不喝浓茶
多浓算是浓茶？
①茶叶过多，水少
②口感苦涩
③茶汤浓而不透
④放久了，上面会有一层茶油
长期饮用浓茶对身体健康不利，而且许多人有饭后饮浓茶的习惯，认为饭后饮用浓茶可以解油腻；这种想法是不对的，饭后饮浓茶会冲淡胃液，影响消化，长此以往，可能会导致胃病。
另外，睡前也不宜饮浓茶。因为，半夜会起来上厕所，影响睡眠。
2. 不空腹饮茶
古语云“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意思是早晨空腹不宜饮茶。空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
甚至会使有些人产生心慌、头昏、手脚无力、精神恍惚等，这在医学上称之为茶醉。不常喝茶的人这样做，更容易出现上述症状，所以切记不要空腹喝茶，可适当的先喝点白开水在喝茶。
二、从两件小事做起
1.注意保暖
中医上说，胃的脾性喜燥恶寒。雪糕、冷饮、凉水等寒性食物，会导致胃壁的毛细血管遇冷收缩，进而影响胃部腺体的分泌功能，所以食物一定要注意以温热类的为主，少吃寒凉的东西，尤其夏季不要贪凉，多喝温水更适宜。
2.三餐规律，少食多餐、细嚼慢咽
万事万物都有它的规律……养成一个好习惯之后，尽量不要去改变它
胃不好的人们消化功能较弱，无法一下子消化很多食物，所以三餐宜少不宜多，更不能暴饮暴食。可以在三餐之间安排两次小加餐，适当吃一点水果或者苏打饼干。
食物嚼得越细，胃的负担就越小。习惯狼吞虎咽的人，可以先从求每一口饭嚼 20 下开始，养成细嚼慢咽的习惯。
其实现在很多人的胃都不太好，包括我们自己身边很多人都会时不时胃疼。
中医上讲，父母给我们的身体是“肾有余而脾不足”的。如果后天没有注意保养，脾胃不和就是难免的。
举例子：小时候天热/打篮球/运动后，买冰镇的东西解暑，第二天可能闹肚子，过几天照旧，也没觉得怎么样。现在想想，那其实就是在糟蹋自己的胃。胃是一个脆弱的器官，容我们贪图口舌之快的机会并不多，应该采取“长久养胃，偶尔放纵”的策略才对呢
而且胃病是一种慢性病，不可能在短期内好，而最好的方式就是靠“养”，急不来哦，三分之七分养说的就是这个道理
最后胃寒与胃热的饮食禁忌
胃寒：
1、不要吃生冷性的食物，比如生鱼片，绿豆、柿饼、生番茄、梨、生菜瓜、生萝卜、生藕、蟹等。
2、多吃暖胃的食物，比如羊肉、猪肉、牛肉、银耳、红枣、核桃、红糖、茴香、红茶等。
胃热：
1、不要吃辛辣、刺激性食物，比如花椒、茴香、桂圆、白豆蔻等。
2、多吃清淡一些的食物，比如绿豆、萝卜、冬瓜、山药、莲子、苦瓜等
无论是胃寒还是胃热，我们都应该做到的就是饮食习惯要健康，注意日常养生，最后祝愿大家都能有一个良好的胃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
红茶本身就是养胃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢悟空小秘书邀请！胃不好，想喝红茶又怕上火该怎么办？这个问题很好办，喝红茶怕上火，经常喝绿茶说明你的肠胃很适合绿茶，不然你也不可能长期喝绿茶，每个人的体质不一样，所以喝茶的时候也有不一样的爱好，我以前也是胃不好，因为长期喝酒的原因，胃容易泛酸，喝茶的时候也是不敢喝绿茶之类的，我喝了铁观音时候就会胃酸，后来我就喝刺五加茶调养，现在不管喝什么茶都能适应，刺五加茶喝鹧鸪茶都属于中药茶，跟普通的茶有区别，这两种茶颜色比较淡，味道也是属于清香型的，有茶瘾的人可能喝不惯，如果是养胃的确不错。
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