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孩子小不会做眼保健操，还有什么简单易学的护眼方法？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

孩子小不会做眼保健操，还有什么简单易学的护眼方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子比较小，一般眼保健操不容易学会，有没有简单可以护眼的方法，小编表示非常期待分享

第一☝️……爱眼护眼，户外活动是做好的选择，每天户外2个小时，看远处眼睛属于放松放松状态，可以得到有效的缓解视力疲劳的





第二，合理的补充眼底营养，也会得到缓解视力疲劳的效果，比如多吃蔬菜水果，胡萝卜叶黄素，西兰花动物肝脏等





第三，用40度温水，用干净毛巾，每天累了，敷敷眼睛也会很舒服哦

第四，合理的管理用眼习惯，不良的坐姿也会缓解视力疲劳哈



第四，手机电子产品适量，过多使用，视力疲劳严重，容易加深近视度数哦……

回答于 2019-09-11 08:43:50

请看下面的视频

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天坚持户外活动2小时。

平时保证每天8小时的睡眠。

看电视要3米外，不能连续超时看。

不能让孩子玩手机游戏。

看书要保持一尺距离每30分钟休息休息。

可以让孩子做转眼操，眼睛顺时针转动10次，然后逆时针转动10次。向上看30秒向下看30秒向左看30秒，向右看30秒。每天坚持做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多大的小孩啊？如果是几岁的孩子，还是少让孩子用眼过度吧，少玩电子产品。多户外运动。让孩子远眺。要是孩子已经上小学了，学校应该会交眼保健操吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

黄金视力眼贴，一天贴一次，方便又有效

回答于 2019-09-11 08:43:50

平常用眼贴贴贴，我孩子用的是医视同仁护眼贴

回答于 2019-09-11 08:43:50

1：测眼轴长度建立视光档案。

2：距离电视3米，可以看。

3：不要吃太多猪肉、鸡肉，不可用激素类药物。




回答于 2019-09-11 08:43:50

少看手机电视电子产品，多带孩子户外活动，多看绿色的或者眺望远方，还有打乒乓球或者羽毛球让眼球多转动也能帮忙恢复视力

回答于 2019-09-11 08:43:50

制造一个氛围，看别人怎么做他自己回学的

回答于 2019-09-11 08:43:50

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